意外と意志強固一

今朝、体重計測しましたら
５１．５㎏になっていました。まあ去年の今頃に比べて体の軽いこと、軽いこと。
正月太りのこの時期にこの成果はすごいと思います。
効果抜群！１日２食の少食主義という所でしょうか。
私は、１日２食に加えて以前にも書きましたが間食一切食べないというのが大きいと思っています。
おやつは、心のオアシス一否定するつもり全くありません。
しかし、中性脂肪や肝臓の数値を悪化させる一因である
トランス脂肪酸の宝庫（甘い物や揚げ物系）であるのも事実です。
体重が減ると腰への負担も減って腰痛が軽くなればと、期待もしています。
とにかく、これからずっと１日２食は体に悪影響を及ぼさない限り出来る限り続けていきたいですね。
ゲ～ムもやめてから誘惑に負けて再開もしていないし、こうみえて案外決断した事に対しては意志強固なおばさんなのでした。
では、では～！