１日２食の光と影一

今月の８日以来１日２食を続けています一。
切っ掛けは朝食を食べ過ぎて胃もたれして昼食を抜いたからです。
それ以前から不食に憧れを持っていて、まずは１日２食からやってみようと思い今日迄来ました。
旅行中は出掛ける前にわかめの味噌汁だけ飲み昼食は魚の和定食、夜はホテルのフルコースディナーを堪能しました。
翌日は、朝食ブッフェの後３時近くの遅めの昼食を摂り夕方稲荷寿司を２個食べたので厳密にいえば３食だったかもしれません。
でも後は全て昼食抜きで１日２食を通しています。
おかげさまで、少し体型もほっそりして来ました。
体重も５３㎏台をキープしています。
しかし、しかし辛い…です。
特に２時から４時位まで本当に胃酸が出て辛いのです。
Ｏ型は胃酸の出が多いので、何かお腹に入っていないと胃が悲鳴をあげるみたいなのです。
そして外出して買い物などしていると店員さんの態度にイライラしたりして自分でも情けないと思う事が度々あります。
でも、ヒステリーを起こしたりはしていません。
今日も辛かったです。
これから早めの夕食を摂って落ち着きましょう。
では～！