まずは、１日２食から一

ここ３日間、昼食を食べずにいます。
以前に朝食抜きダイエットをしてとても辛かったので、昼食を抜くことにしました。
大好きな肉料理や甘味にあまり食指が動かなくなりました。
揚げ物も週に多い時は５回位食べていたのに、胃が受け付けなくなったみたいで食べたくなくなってきました。
ダイエットではなく、少食にこのまま向かっていけたらいいなと思います。
今朝体重が
５３．４㎏になりました。
今年初めての５３㎏台前半です。
まあ、マイペースで少しずつ努力していこうと思います。
年寄りが体重を減らすのは大変ですけれどね。では、では～！