今日は、ちょっと遠征してきました。

体は決して万全ではなかったのですが、市が去年の１０月に受けた健康診断をコンパクトにまとめた書類を送って来ました。改めて読むと、肝機能とコレステロール値がまずい値にー。
１日８０００歩は歩けというお達しがあったのでやむを得ず歩いてー歩いて往復２駅程歩きましたが、８０００歩に届いたかどうか？
コレステロール値はこれで下げられるかも知れませんが、肝機能はどうすれば改善するのか検討がつきませんね。
以前は胃腸薬を毎食後に服用していましたが、病院で以前に血液検査のみ行った時にやはり肝機能の数値が良くなかったので薬を常用するのはやめました。それでも肝機能の数値は良くなりません。
あららって感じです。
座間駅迄歩いて小田急で相武台前に行き、谷戸山公園やハーモニーホール座間の方面をのどかに歩いて来ました。
帰りも座間駅から歩きでした。もうくたくたになりました。
疲れたら肝臓には良くないかもしれないけれど今年は色々計画しているので、鍛えておきたい思いもあるのです。
果たして計画実行のです前にへたらずに鍛えられればいいのですがーどうなりますことやら。それではまた。