ぎっくり腰は癖になるかもー。

今回のぎっくり腰 は幸いにも軽くてすみそうです。
しかし、ずっと家に引きこもりです。
毎月１回通院している整体の施術院へ行こうとした直前にぎっくり腰になりました。
先月も行けなかったので、今月は腰も痛いし行かねばと意気込んでいました。しかし、ごみをまとめようとちょっと中腰になった途端に私にとって馴染みになった衝撃がドワァ～ンと腰に来てー。
全てはご破算になりました。
本当は世田谷美術館の高島屋の展覧会にも行きたかったとか、都心に行きたかったとかそれなりに計画があったのですが、全ては水泡に帰しました。
身内におさんどん全て任せてヨタヨタ歩いています。
大部楽にはなりましたが、ここで無理をしたら再発するかもしれないと思いおとなしくしています。
思えば、旅行で無理をしたのが原因かもしれません。
帰宅後、ずっと腰が痛かったのに貼薬等で一時しのぎをしていたせいでしょう。
ぎっくり腰はなった人でないとその辛さは判りません。
しかも、一見何でもない動作で（私の場合はですが）いきなり襲ってきます。重いとまともに歩けなくなります。
しかも、再発率が高いです。
私もトータルで８回目くらいでしょうか。
患部が熱を持ったら冷やすと少しは楽ですね。決して他人事とは思わずに年齢、体格の別なく来る場合がありますから気を付けましょう。
なんて人様に言える立場ではないですが。
自分が一番気を付けなければ駄目でした。
反省しています。
また治ったら、ブログを書きたいと思います。