乳・小麦製品を極力食べないダイエット。

少なくとも、私には乳・小麦製品は向かないという事実は少なからずショックでした。
ですが、やらなくてはいつまでもお腹の調子が治らないー本当に当時の私にとって切実な問題でした。
そして、ダダモ博士の著書には初めて知る病名が記されていました。
過敏性腸症候群ー。
今でこそ、ご存知の方は多い病名ですが私は初めての言葉でした。
ストレスや体質に合わない食事によって、定期的に便秘と下痢を繰り返す云々…。
まさに私の症状そのものでした。
朝食抜きダイエットを始める以前に私は身内と冷戦状態にありました。
その精神的ストレスこそが、私の過敏性腸症候群に拍車をかけていたのです。幸い、和解が成立してその方面のストレスが激減していたのはプラスに作用しました。
そして、それから数ヶ月間は乳・小麦製品を廃絶するダイエットを始めたのです。