血液型別ダイエットの私なりに実践した事。

当時の私は、朝食抜きダイエットのおかげで体重は少し戻り気味でしたが、体は軽くなりました。
それで、私には辛かった朝食抜きダイエットの代わりとして血液型別ダイエットＯ型バージョンを開始したのです。
Ｏ型編を読み進めて、まず最初にショックだったのはＯ型の人は一番肥りやすいという一文でした。
何故なら、元来狩猟人類だったＯ型人は穀類の消化能力に劣り効率良く消費出来ない為に肥満するのだそうです。
特に小麦を消化するのが苦手だそうで、駄目だこりゃと思いました。
この本は、アメリカ人向けのダイエット本なので日本人はお米があるからまだ救いがあるけれど、あちらの人はもっと絶望的な思いをしただろうなと感じました。
日本人でも、うどん、ラーメン、パン、菓子類パスタと小麦製品は限りなくあります。
当たり前の様に食べてきた物が全て肥満に通じるなんてと本当にショックでした。
でも、小麦関係→肥満より更に私を打ちのめす事実が書かれていて血液型別ダイエットへの道はかなり険しい山となって私の前に立ちはだかってくる事になりました。