上を向いて歩こう

ハッピーになったら、姿勢まで変わったっていう話

かれこれ20年ほど前に　某・州立大学付属の英語学校に通っていたときに、

友達に言われてはっとしたんです

「ひまりちゃん、いつも下向いて　斜めって歩いてるよ　ケタケタ」

当時の私は、ゴミ男と一緒に暮らし、依存症で別れられず、喧嘩ばかり、お金もなく、将来も見えずのイライラ不安だらけ暮らしをしていたわけです

今の私はというと、

胸を張って、背筋がピンとのびてるんです（携帯見てるとき以外ですけど）　

言われて直したんじゃなくて、気づいたら自然にこうなってた感じ

じゃあ、逆から入ってもいいんじゃないか　と思うんですよ

もしあなたが今、どんより暗～く悩んでいたら、

まずは空を見てみよう、前向いて胸を張って歩こう、これが人生変える最初の第一歩ですｗ

調べてみたら、やっぱり上を向く効果は大きいみたいですよ

＊背筋のばすと肩の力が抜け、リラックスする

＊天空の広さに比べたら、今の悩みがちっぽけに見えてくる

＊目線がかわり、いろんな楽しいことが目に入ってくる

＊肺が広がり、呼吸が大きくゆっくりになると、副交感神経が優位になり気持ちがおだやかに

＊なにより、姿勢がいいと見た目がよい！あなたはもっと魅力的になります　当たり前

ていうか、これだけで健康的　だし

とはいえ、「全然かわんねーよ」　という人いると思う、いやむしろ多いと思う　私がそうだったからｗ　

いいんですよ！ただ頭の隅に入れておいてください

必ずいつか、そうだったハハハハハってなる時来ますから

私の場合、下向きとさらに、斜めも入ってましたから、どんだけバランス悪かったか　おそろしい

ささいなことでも、行動を変えてみよう

ひ