久しぶりのブログ更新。
ゴールデンウィークが明けて、すぐ梅雨入りですか。
ほとんど半袖に切り替えていた中で、こんなに寒くなることを予想していなかった。
最近、めっちゃくちゃ寒いです。
外に出るときも、ゴールデンウィークの時の気温の感覚で外に出て、
寒くて上着を取りに戻るということを何度も繰り返しています。
早く暖かくなってほしい。
それに、まだ花粉が飛んでいるのでしょうか。
乾燥肌が全然治らない。梅雨でジメジメしてきているはずなのに。
乾燥肌は本当に辛い。
何が辛いかというとかゆみです。
常に体にかゆみがある状態で、かいてしまいます。
なんとも形容しがたいのですが、皮膚の内側がかゆいというような場合もあります。
かいても、心地よくないという感じですね。
このかゆみがおさまらないことで、色々と支障が起きていることもあります。
っというのは、集中できないこと。
全く集中できない。意識はかゆみに持って行かれています。
寝るときも、かゆみで起きる。かゆい。
完全に寝不足になっております。
辛いことはまだあります。
それは、お風呂。シャワーを浴びると体の温度が上がり、かゆみが出てきます。
ゆっくり休まりたいお風呂でもかゆみに襲われます。
布団でも風呂場でもかゆみです。
皮膚科に行って、診断してもらう方がいいと思うのですが、
寝不足になり、現在昼夜逆転の生活になっており、普通の生活に合わせれない状態です。
まず、この昼夜逆転生活を治したい。
体が少し不調するだけで、生活環境がダメな方向に行くんですね。
ここまで、ダメになったのは初めてのことなので、今更ながら健康体のありがたさを感じています。
急に寒くなったことも、また何か体調不良になりそうなのできっちりと暖かい格好をして対策したい。
健康に気を使うというのはなかなか大変です。
まずは、昼夜逆転を治すことから始めないと。
太陽の光も体の体調に大きく影響するようなので、積極的に太陽の光を浴びていこうと思います。
病気とかになりにくい体になるようですね。
しばらくの間は、健康維持を大切にする必要があります。