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＞bubelisaさん
コロナの最大の影響は家で仕事する事が多くなって、動かなくなったこと。
海外は車移動が多いし。
韓国では最近バスと地下鉄を使って移動する事にしてるけど、
暑くて夏は無理だ。
早く涼しくなってほしい。＞flowerflower0213さん
オンラインでも買えると思いますよ。
種類が幾つかあるけど。
年下だけど、バイクの先生をすごく大切にしているから、
優しさに溢れる表情。日本で売ってるんですね～買ってみよう😄
私も食べ物大好きでもちゃんとダイエットするチャンくんを見習わないといけない😣💦
以前、吐き気と気持ち悪いのが続き病院行ったら運動不足と言われ自分に呆れたことがあったので…年々代謝が落ちて太るばかり。運動、食事制限しないと…おはようございます。
最近の朝はめっきりご飯になってますが、今日出かけた時に探してみようかな😊
動画のチャン君、穏やかで優しい表情✨✨すごいリピしちゃいました😆
スマイルチャージ完了です👍🏻＞ゆりちゃんさん
おはようございます
ダイエット中に限って食べ物の広告とかがやけに多いと感じたり、
あれ食べたい、これ食べたいと頭の中をメニューがぐるぐる回ってるみたいね。
周りに「何を食べたの？」って聞いてるし。
私は、体重管理というより血糖値管理です。
1日の中で調整するという、怠慢コントロールです😂
アイスクリームを食べたら、部隊チゲ(プテチゲ)のラーメン以外だけを食べるとか。
自己満の調整ですから、褒められるものではないです。Re:無題
＞nuckyさん
2021年だから、リウル撮影中ですね。
公開はこの約一年後だったから。
Lizisのはイギリスのだから普通のスーパーにはないかもしれないけど、
成城石井とか、高級スーパーならあると思います。
糖質オフはお好みだから保証はしませんが、食後の血糖値の上昇は低いです。
バナナを切って入れて、無糖ヨーグルトでも小岩井ヨーグルト(生乳だけでつくった脂肪ゼロ生乳ヨーグルト)と食べるのが一番いい。バナナ以外でも、ブルーベリーとかイチゴとか、季節の果物を足すのがお勧め。
私はそこに素焼きのミックスナッツを入れます。
玄関ドアは暗証番号でも開けられるし、ボタンみたいなものでも開きます。おはようございます。
ダイエット中でもやはり，食べることが話題の中心になるって，本当に食べることが好きなのですね。それでもきっちり減量の成果を上げることができてプロです。
でも、海外のCMで，頬がこけすぎてビックリした時がありました。あそこまではやめてほしいな。バルクアップしたり減量したり，本当に厳しい職業です。
フルーツグラノーラを私も食べていますが，大きな違いは，糖質📴のところ。それに無糖ヨーグルトで食べるってやはり，体重管理をしっかりしてらっしゃるのね。素晴らしい。ここが私にはできない。つい甘いもので自分を甘やかしてしまう。
それに，家を自由に出入りできるほどの人間関係が，韓国でもできているのは素敵💓そんな人がいたら，異国での生活も楽しくなりますね。この時は、リウルお披露目の前だったかな。長髪で痩せて変貌に驚いたけれど、鋭角なフェイスラインが、顔の美しさを際立ていました。
チャンウクさんが食べていたシリアルは、日本にも売ってるのですね。
私はフルグラが好きですが、糖質オフのは味気ないかと避けてました。国を越えても美味しいと思う人がいるのなら、GOGOです。早速買ってみましょう。
話はそれますが、玄関ドアはやっぱり暗証番号で開けるものなんですね。韓ドラのまんまなんだなあと変なところに、食いついてしまいました。
ヘアバンド姿にスマイルチャージ完了☺Re:無題
＞Freesiaさん
おはようございます
私はご飯もパンも好きですが、
血糖値を上げないようにしなくてはいけないので、
調整のために、低糖質で美味しいものを探して、
色々試しています。
これのカカオのも美味しいです。
泥棒のために食材を常備しておくという、
変な家ですおはようございます。
私はご飯が大好き。でもご飯の代わりにお腹を満たしてくれるものとして、野菜たくさん入れた味噌汁などを夕食にご飯代わりとすることがあります。
グラノーラは普段あまり食べていませんが、今日スーパーで探してこようと思います。
不在でも、お目当てを探しに来る人がいるのですね😊