いつまでもだらだらと続く、 わたしのライフワーク、
鎖骨骨折日記は、いよいよリハビリ編に突入です。
２月１４日に抜釘手術、１０日後の２５日に抜糸でした。
（実際は、術後に張った防水テープを剥がすだけ）
テープ貼ったままランニングをしたりして、結構汗をかいていたようで、
傷口が少々かぶれておりましたが、化膿するほどでもなかったので、ひとまず安心です。
少々グロいので、クリック注意！（まだ、糸が溶けきってなかったりします）
で、今はケロイド防止用にスキントーンという、通気性が良くて、紫外線を遮る？紙テープを貼ってます。
肌色なんで、目立たないのがいいところらしいです。
（もっとも、人様に見せる場所でもないのですが…）
せっかくなのでワールドワイドに公開させて頂きましょう！
ちなみに、術後に傷口がケロイドになってしまう理由は、塞がった傷口が引っ張られるからだそうです。
テープを貼るのは、張力をやわらげるためらしいですよ！
わたしのうんちく、勉強になりますね！
えっ？ 興味ない！？
（ていうか、必要ない知識？）
さて、昨日はリハビリ。
肩の動きをよくするストレッチ法をいくつか教わり、
すっかりさぼっていた筋トレも「しっかりやりましょう！」と優しく戒められましたよ。
久しぶりに、ローテーターカフのマッスルトレーニングです。
（なんか、響きがいいですね！）
とりあえず、当面の目標は、腕が真上に挙がるまで肩をほぐし、夏へ向けて目指すは、
その１ 鉄棒にぶら下がる → 三点確保で岩場を歩くのじゃ！
その２ クロールできる → リターンサーファーに返り咲き！
と、地味というか、能天気というか、
まぁ暇なおやじの独り言と、読み流してくださいまし…
－－－
ご訪問いただき、ありがとうございました。
にほんブログ村・バイクブログ（ＢＭＷ）
↑
ランキング参加中につき、よろしければ、
ぽちぽちっと応援クリックをお願いします。