朝から微熱
日頃低体温だから
ちょっとした熱でも
ダルダル～
体温一度下がると
代謝が一割下がるんだっけかな？
だからもっと体温を上げるべく努力はしないといけないんだけど…
昨夜の眠剤は…
良い感じで身体の動きも鈍くなったのをトイレに立った時に実感したので寝る気満々だったけど…
ガンジーの気配で打ち消されてしまいました
何時も気が立ってるので即覚醒してしまい目は逆にギンギラ
倒れたりした時に気付かなかったら困るので余りきつい眠剤は要らないと言ってあったので…
不眠症は前ほど神経質には考えて居ませんが、
寝れなくても極力楽な様に横になる事にしました
音楽も聴けて無いなぁ…
自分の時間が中々持てないのが余裕の無さですね…
もう少し客観的に見れたら良いのかもしれないけど…
今日はスローな時間を家で過ごす事にしました
極力気を使わない様にストレスの軽減の為です
歩いて行ける距離に病院があれば文句無いんですけどね(^。^;)
日頃低体温だから
ちょっとした熱でも
ダルダル～
体温一度下がると
代謝が一割下がるんだっけかな？
だからもっと体温を上げるべく努力はしないといけないんだけど…
昨夜の眠剤は…
良い感じで身体の動きも鈍くなったのをトイレに立った時に実感したので寝る気満々だったけど…
ガンジーの気配で打ち消されてしまいました
何時も気が立ってるので即覚醒してしまい目は逆にギンギラ
倒れたりした時に気付かなかったら困るので余りきつい眠剤は要らないと言ってあったので…
不眠症は前ほど神経質には考えて居ませんが、
寝れなくても極力楽な様に横になる事にしました
音楽も聴けて無いなぁ…
自分の時間が中々持てないのが余裕の無さですね…
もう少し客観的に見れたら良いのかもしれないけど…
今日はスローな時間を家で過ごす事にしました
極力気を使わない様にストレスの軽減の為です
歩いて行ける距離に病院があれば文句無いんですけどね(^。^;)