眠れない…
そう言うとそんな事誰でもあるよ…とさらりと言われるのですが
それってたまにそうであって、不眠症じゃありませんから
たまにあるのは苦しむ程じゃないんで言葉にはきをつけましょうね？言われると深く傷付きます
本当に眠れないのは辛くて毎日が恐怖ですから
何日も何日も寝れなくて夜は辛いです
寝ようと調べたあれこれを試しますが意味なし
結果焦る事は余計に興奮して体を緊張させて眠りを妨げます
別に寝なくても良いんだよ！と納得すると気分は楽になります
だからと言って眠りの天使は微笑んでくれませんが
病院で新たに薬を処方してもらいます。成分が残りやすい為に爆睡でした（爆）
ただ付け加えたいのは、寝る前にハーブティーを飲み、枕にはアロマオイルを忍ばせて(^^)
寝るための努力は怠りません(^^)
夜寝れて日中起きれる事に感謝です♪
そう言うとそんな事誰でもあるよ…とさらりと言われるのですが
それってたまにそうであって、不眠症じゃありませんから
たまにあるのは苦しむ程じゃないんで言葉にはきをつけましょうね？言われると深く傷付きます
本当に眠れないのは辛くて毎日が恐怖ですから
何日も何日も寝れなくて夜は辛いです
寝ようと調べたあれこれを試しますが意味なし
結果焦る事は余計に興奮して体を緊張させて眠りを妨げます
別に寝なくても良いんだよ！と納得すると気分は楽になります
だからと言って眠りの天使は微笑んでくれませんが
病院で新たに薬を処方してもらいます。成分が残りやすい為に爆睡でした（爆）
ただ付け加えたいのは、寝る前にハーブティーを飲み、枕にはアロマオイルを忍ばせて(^^)
寝るための努力は怠りません(^^)
夜寝れて日中起きれる事に感謝です♪