寝不足解消法?ブログネタ:寝不足解消法教えて 参加中よく体調から寝れなくなる事があるけど眠くなるまで我慢の子ですよ時には寝る為に軽い薬を薬局で求めて寝る事も必要だしそれでもし寝ることが出来たなら、後は薬に頼らずひたすら自力で寝ます(^^)