スタッフChiyomiです
レッスンの最後のクールダウンですが、私はこのクールダウンの時間が大好きです
レッスン中は楽しくて気分も上がって、ハイな状態です
この時間ももちろん大好きです
ですが、最後のクールダウンでゆっくりストレッチしているととっても気分がリラックスしてほんと気持ちいいんです
たまに眠りそうになったり（笑）
会員のみなさまにも好評で、みなさん気持ちいい～
このまま眠りたい～など、嬉しいお言葉をいただくこともしばしばです
レッスンで踊って気持ち良くなって
、最後はリラックス
私は寝付きが悪いのですが、以前より良くなりました
やっぱりリラックスするって良いですね
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