スタッフChiyomiです
今週は急に冷え込みましたね
急にアウターが必要になって慌てました
今回は変化について書こうと思います
子供のころからとんでもなく体の硬かった私
柔軟性とは無縁でした
家族からもほんと体が硬いね～といつも言われ。
学校の頃よくある立位体前屈のテストもマイナスが当たり前
開脚もがんばってがんばって90度くらい？（笑）
その頃からも体が柔らかい人になりたいとは思っていましたが、自分には無理だと諦めていました。
ですが、ベリーダンスを始めて、優雅な柔らかい動きには柔軟性が必要だなと再確認しまして、Rumiせんせいにストレッチの仕方を習って、毎晩とは言えませんが、出来るだけ夜寝る前にストレッチをすることにしました。
今は、少しづつ少しづつですが、前屈も前より深く出来るようになり、開脚も少しづつ開く角度が増えて来てます
先日、Rumiせんせいにも「ほんとだいぶ柔らかくなったねー
」と言われましたやはり「継続は力なり
」ですね
始めは辛くてもだんだん慣れて行って、慣れてくると逆に何日かしないと何となく体が気持ち悪いくらいになりました。
しかも、だんだん出来るようになると、伸ばすのが気持ち良くなるので苦じゃなくなります
更には、悩んでたふくらはぎ （父に「Chiyomiのふくらはぎはこんなにがっちりしとったかな？」と言われて大激怒したこともあります
） も以前より細くなってきました
「体が硬くて」って諦めてる方も、少しづつでもストレッチ続けると随分変わると思います
私も続けていきまーす
