2024年8月2日
こんばんは😃
今週も暑かったですね。
暑すぎ・・・でしたね😅
膵癌を取ったときに、
体力も取られちゃった僕は、
ヘトヘトです😢
しかも今週はなぜか下痢ぎみ💦
仕事中も何度かトイレ行きヘトヘト😓
来週月曜日は消化器外科の診察なので
土日様子見です。
ちなみに火曜日は呼吸器内科です😅
また痰の摘出とレントゲンがあります。
２日連続の病院です😅
今日は僕が体調維持のため
やってることの紹介をします🙋
実はゴールデンウィークから
けん玉やってます🙆
けん玉は有酸素運動らしく
からだにいいことが
いろいろあるらしい👀 (検索してね)
えらそうにいっても毎日5～10分程度😅
「もしかめ」って初心者の技😲
今のところ22回が最高です😅
スクワットするので、
ただスクワットするより楽しい❗
飽きっぽい僕も今のところ続いています。
ウォーキングの時間がない
ときもオススメです。
癌サバイバーの皆さんにもオススメ🙆
術後1年8ヶ月で12㎏増えた僕の足👣
まだまだ細いけど・・・
だいぶ太りました😅
暑い日がつづきます。
皆さんもお体おいたわりください😉