みなさんこんにちは。
ご無沙汰しています
blogはお休み中なんですが、あまりに日にちが経ってしまったので、少し近況をお知らせします。
えっと…娘は去年に引き続き今も登園拒否気味です。
朝からぐずる時は、園からの指導で急かさず少し遅れて登園することにしています
とは言っても遅刻はできるだけ減らしたいので、朝からハグハグちゅっちゅしてテンションを上げるように努力してますよ…
私のほうは、一時期改善されていた不眠症がまた悪化して、夜中や早朝に目が覚めることが多くなっています
ここ数日は、悪夢にうなされて飛び起きることも
頭痛・胃痛・動悸などもさほど良くなっておらず、まだ時々辛くなって横になることもあります。
まあ、焦らず治療していくしかないですね
主治医からは、家のことばかりに意識を集中せず、外へ目を向けるようにと勧められました。
そして、自分がリラックスできる環境を手に入れなさいと。
なので、可能な限り一人の時間を作って、今まで我慢していたことを敢えてやってみるようにしています。
ちょっと遠くへ出かけたり、一人でご飯を食べたり、ゆっくりウィンドウショッピングをしたり。
今までの自分がやらなかったことにも少しずつチャレンジしようと思っています。
それから、最近は仕事も真剣に探し始めました。
自分で稼いで、自分が社会から必要とされていると感じたい。
そういう気持ちも閉じ込めないことにしました。
まだまだ長い人生ですから、お休みしたり軌道修正したりしながら、ゆっくりと自分の進みたい道を探していこうと思っています。
なかなかうまくいかず焦ることもあるんですけどね
ではでは長文失礼しました
季節の変わり目なので、みなさんもどうぞお身体お大事になさってくださいね
ご無沙汰しています

blogはお休み中なんですが、あまりに日にちが経ってしまったので、少し近況をお知らせします。
えっと…娘は去年に引き続き今も登園拒否気味です。
朝からぐずる時は、園からの指導で急かさず少し遅れて登園することにしています

とは言っても遅刻はできるだけ減らしたいので、朝からハグハグちゅっちゅしてテンションを上げるように努力してますよ…

私のほうは、一時期改善されていた不眠症がまた悪化して、夜中や早朝に目が覚めることが多くなっています

ここ数日は、悪夢にうなされて飛び起きることも

頭痛・胃痛・動悸などもさほど良くなっておらず、まだ時々辛くなって横になることもあります。
まあ、焦らず治療していくしかないですね

主治医からは、家のことばかりに意識を集中せず、外へ目を向けるようにと勧められました。
そして、自分がリラックスできる環境を手に入れなさいと。
なので、可能な限り一人の時間を作って、今まで我慢していたことを敢えてやってみるようにしています。
ちょっと遠くへ出かけたり、一人でご飯を食べたり、ゆっくりウィンドウショッピングをしたり。
今までの自分がやらなかったことにも少しずつチャレンジしようと思っています。
それから、最近は仕事も真剣に探し始めました。
自分で稼いで、自分が社会から必要とされていると感じたい。
そういう気持ちも閉じ込めないことにしました。
まだまだ長い人生ですから、お休みしたり軌道修正したりしながら、ゆっくりと自分の進みたい道を探していこうと思っています。
なかなかうまくいかず焦ることもあるんですけどね

ではでは長文失礼しました

季節の変わり目なので、みなさんもどうぞお身体お大事になさってくださいね
