本日は立春ですがまだまだ寒い日が続きますね。
寒いと朝起きるのが辛くなります。
そこで最近お気に入りのiphoneのアプリ。
Sleep Cycle alarm clock
眠りの浅いレム睡眠のときにアラームを鳴らして起こしてくれるので、結構シャキッと起きれます。
いい時代になってきましたね。
おわり
本日は立春ですがまだまだ寒い日が続きますね。
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眠りの浅いレム睡眠のときにアラームを鳴らして起こしてくれるので、結構シャキッと起きれます。
いい時代になってきましたね。
おわり