今日も

このところ蒸し暑い日が続いてます

エアコンなしでは耐えられませんね～


かと言って かかりすぎると逆に身体が冷えてしまい 適当に温度調節しないと 体調不良になります


汗をたくさんかくので 必ず塩を余計に採ります

減塩

あれって誤った情報なんですね


少しくらい多くとらないと 身体が固まり おかしくなります


心掛けて塩をなめてます

今日も暑さにやられないように