始めに結論
なかなか体重落ちんわ、アラフォーきついで
“腹八分目に医者いらず”やで
それはもう実践してるでー
しかも1日5回もや
腹八分目っていつからここは
ダイエットブログになったんですか？
まぁまぁ
ちょっとだけ雑学をば
腹八分目っての古くからの日本人の食生活観
出典は以下の通り
昔の人は〈略〉鶴の長命するのは一時に多食しないためだといって、腹八分目という説を唱え出したのですが、これは大いに道理あることと思います［村井弦斎＊食道楽｜1903］
食道楽というのは村井弦斎の小説で、料理好きの兄妹とその妹に恋する青年の物語だそうです
昔から言われていることというのは
案外道理にかなっていることが多いわけで…
現代医学でも
過食習慣と生活習慣病の関連性は
それはもう嫌という程
しっかりガッツリ証明されています
満腹まで食べるという行為は
過食⇒生活習慣病⇒医者にかかる⇒支出アップ
過食⇒太る⇒ダイエット商材を買う⇒支出アップ
過食⇒胃拡張⇒食材を余計に消費⇒支出アップ
支出アップ不可避
ところで
腹八分目とは少し話を変えますが
ビールや日本酒で晩酌される方は
おにぎり1個食べてるもの（日本酒1合換算）
という自覚を持ちましょう
ビール腹とよく言いますが
私はストゼロに変えつつ
腹八分目を併用したことで
腹もへこんでまいりました
でもでも
この前の静岡旅行で
だいぶリバウンドしてたよね？
騙された！
チートデイなんて大嘘だー
次回は買い物リストの話です
こうご期待
このブログは
ある日仕事でやらかした浪費家の旦那が
唐突にはじめた行き当たりばったりの節約生活を
ときに面白く
ときに感動的に
ときに学びに富んだ
そんなブログを書いていけたらと思います。
（書くとは言っていない）
浪費家夫
浪費家妻
ふたりは浪費家☆彡
朝のニュースより
ドクターイエローが引退するとのこと
こどもが大好きなので靴欠品になるか心配
