年末、年始の飲み会も一段落したので
そろそろ始めます。
ダイエット
と言ってもハードなトレーニングは膝とか痛めるし
食事の見直しからはじめようと考えた結果！
作ってしまいました。
炭酸水製造装置
そんな大げさな物じゃないんですけれど・・・
でも市販の炭酸水よりは炭酸が濃く作れます。
これにクエン酸を少し混ぜて
１日、目標 ２リットル
これが結構キツイです。
お腹が膨れて食事の量を減らそうって考えです。
はじめて４日ですけれど今のところはがんばれているかな
この結果は随時報告していきたいと思います。（注意 減量数字のみ）
しかし、トイレ近～～