【札幌市内南区サロン】
疲れやすい方、日常に生きづらさを
感じる方たちが、無理なく
幸せに生きられる為のサロン
Plants Of Power
🌼サロンオーナー みゆき
🌺ボディセラピスト ゆうき
のブログ
今を生きれないのは、感情と向き合っているか、感情に捉われているかの違い
本日はボディセラピストのゆうきが
書かせていただきます
疲れてると、目の前のことを
楽しむことが、難しいと思っちゃいます
リラックスして休みきれなかったり、
好きなことしても、罪悪感出たり
それって、感情に囚われて、
パターンにハマってる場合もあるんです
繊細さん、実は、ここが落とし穴
感情と向き合うことと、
感情に捉われて今を
見れないこと
混同しやすいのですよね💦
感情と向き合うのは、
リラックスと安心ベースが基本
今内側にどんな感情が横たわって
いるのか、見てあげ、
（そうかぁ、私怒りがあるんだなぁ。
でも、本当は泣きたかったんだね）って
自分に寄り添った安心ベースで
認めてあげて受け入れることです
認めたうえで、自分に好きなことさせて
リラックスするのです
反対に、焦り、不安、恐怖ベースで
感情解放しようとするパターンは、
↓↓
（私はこの感情から抜け出すために
浸らなくては）
と心に寄り添わず、早く楽になりたいという
知識だけで考えていたり、
（どうせ私はこの感情が消えない）
という、変わらないという絶望感や
思い込み（絶望感は認めてあげましょうね）
つまり、不安と恐怖ベースになると、
頭だけで感情解放しようとしたり、
いつまでも過去の感情に捉われ
続けていると、
今目の前のチャンスや楽しいことを
選択できずに、ずっと逃して続ける
場合があるんです
ハッキリ言って、ここが
人生の分岐点になります
愛、安心、リラックスベースを選択するのも
あなた
恐怖、不安ベースを選択するのもあなた
どちらを選択しなければ、ダメだは
ないのです
ただ、もうすでにあなたは、愛の選択も
この瞬間からできます
ちなみに、ゆうきはずーっと、
恐怖、不安ベースから抜け出せません
でした笑
それこそ、みゆきちゃんにずっと
カウンセリングしてもらいながら、
自分の体をたくさん休ませてました💦
なぜなら普段から脳疲労していて、
自分で、安心ベースや恐怖ベースの
選択ができなかったから💦
恐怖ベースで感情解放を
一人で頑張ってましたが、
約30年間も知らずに、
引っ張られ続けていたからです笑
だから、あなたにはそうなって
欲しくないのです
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