久々に産科医（OB）のスペシャリストのオフィスへ行ってきました。
実に7週間ぶり。
体の方は順調に回復していて問題ないとのこと・・・。
ドクターの心配事は、
産後うつの事。
私のムードはもう大丈夫。
（だと思う）と伝えてみましたが、信じてるかどうかは、？
あと、もう二つ、大切なことがある。
（１）ＰＵＰＰＰその後
ＰＵＰＰＰは、妊娠後期に突然現れ、
その後私を悩ませ続けた体のかゆみ。
出産後、消えると思ったら・・・・・
全然消えず・・・。
その後（産後）4週くらいまで続きました。
病院からステロイドのクリームをもらっていたので、
足の裏の皮がボロボロむけるくらい掻いてしまったあとではあったが、
3－4回塗ってみた。
4週目以降は、かゆみを感じることはなくなった。
これでかゆみともオサラバとなればいいが・・・。
（２）日本への出生届
帝王切開のときに、ドクターオンコール
（普段お世話になっている私のドクターは、バケーション中）
の先生に、
医師による出生証明を書いてくれるよう頼んだ。
そして、バンクーバーの領事館に持っていったら、
「間違っていますので、書き直してもらってください」
・・・・・（チーン
）。
いつものことだけど、
簡単に言ってくれるよね・・・。
幸い6週目検診があったため、そのときに書き直しをお願いするのは可能だが、
このアポがなかったら、
恐ろしく面倒だった（今、簡単には外出できないし）。
で、昨日の検診時に、書き直してもらったので、
あとは、再び領事館へ行き、提出するだけ。
次回はＯＫもらえるといいな。
実に7週間ぶり。
体の方は順調に回復していて問題ないとのこと・・・。
ドクターの心配事は、
産後うつの事。
私のムードはもう大丈夫。
（だと思う）と伝えてみましたが、信じてるかどうかは、？
あと、もう二つ、大切なことがある。
（１）ＰＵＰＰＰその後
ＰＵＰＰＰは、妊娠後期に突然現れ、
その後私を悩ませ続けた体のかゆみ。
出産後、消えると思ったら・・・・・
全然消えず・・・。
その後（産後）4週くらいまで続きました。
病院からステロイドのクリームをもらっていたので、
足の裏の皮がボロボロむけるくらい掻いてしまったあとではあったが、
3－4回塗ってみた。
4週目以降は、かゆみを感じることはなくなった。
これでかゆみともオサラバとなればいいが・・・。
（２）日本への出生届
帝王切開のときに、ドクターオンコール
（普段お世話になっている私のドクターは、バケーション中）
の先生に、
医師による出生証明を書いてくれるよう頼んだ。
そして、バンクーバーの領事館に持っていったら、
「間違っていますので、書き直してもらってください」
・・・・・（チーン
）。いつものことだけど、
簡単に言ってくれるよね・・・。
幸い6週目検診があったため、そのときに書き直しをお願いするのは可能だが、
このアポがなかったら、
恐ろしく面倒だった（今、簡単には外出できないし）。
で、昨日の検診時に、書き直してもらったので、
あとは、再び領事館へ行き、提出するだけ。
次回はＯＫもらえるといいな。
妊娠出産をするまでは知らなかったことのまとめ
１．母乳の味
コンデンスミルクを水でかなり薄めた感じで、ほんのり甘い。
２．産後のお腹
双子出産（帝王切開）で、出産後すぐは、妊娠６－７ヶ月くらいまで戻ったけど、まだまだマタニティっぽい。
当然着る服もマタニティできていたものを継続。
妊娠する前までは、出産したら、すぐにお腹がぺちゃんこになるものだと思ってた・・・。
伸びきった子宮の筋肉が元に戻るのに時間がかかる事なんて考えもしなかった・・・。
産後6週たって、体重は出産前に戻りましたが、お腹はまだまだ妊娠4-5ヶ月というくらい出てます。
いまだマタニティウェアを着てます。
３．おへその謎
（注：汚いのでどうか引かないでください
）
妊娠中期から後期にかけておへそのくぼみが表面に出てきました。でべそではないけれど、
お腹が大きくなるにつれて、おへそのくぼみがなくなっていました。そのおへその皮膚は結構黒かった。
その後産後6週目になるまで、おへその黒いのは、ただ単に汚れが溜まっていただけだったということに気づきませんでした。 昨日たまたま、出産後初めて少しだけゆっくりシャワーを浴びる余裕が出来て、久々に「あかすり」をしていたら、お腹の黒いのが、ぜんぶきれいにとれ、我ながら、かなり驚愕してしまいました
４．帝王切開のあとは、４-6週間は運転してはいけない。（カナダ限定）
この情報は、知っておくべきでした。でも誰も教えてくれなかったので、（もしかしたら常識なのかもしれませんが）あえて書きました。
５．妊娠出産グッズはないものがあっても何とかなる。
無いなりに、どうにでもなることが結構あった。
いろいろな人（特に病院のナース、母親）は、これが無いと駄目！とか、あれは用意しておくべきだ！というアドバイスをくれる。でも、産後の私にはただのストレスでしかなかった。だって自分で買いに行くことも出来ないし、どーしろっていうのさ！ということが多く、結局1ヶ月たってみて振り返ると、産後の体を押してまで買いに行く必要は無い。無くても大丈夫なものばかり。（例えば、電動の搾乳機、赤ちゃん用の衣装箪笥、授乳用の服や下着、おっぱいパッド、おむつ専用のゴミ箱など。。。）
あくまで、個人の意見です。。
１．母乳の味
コンデンスミルクを水でかなり薄めた感じで、ほんのり甘い。
２．産後のお腹
双子出産（帝王切開）で、出産後すぐは、妊娠６－７ヶ月くらいまで戻ったけど、まだまだマタニティっぽい。
当然着る服もマタニティできていたものを継続。
妊娠する前までは、出産したら、すぐにお腹がぺちゃんこになるものだと思ってた・・・。
伸びきった子宮の筋肉が元に戻るのに時間がかかる事なんて考えもしなかった・・・。
産後6週たって、体重は出産前に戻りましたが、お腹はまだまだ妊娠4-5ヶ月というくらい出てます。
いまだマタニティウェアを着てます。
３．おへその謎
（注：汚いのでどうか引かないでください
）妊娠中期から後期にかけておへそのくぼみが表面に出てきました。でべそではないけれど、
お腹が大きくなるにつれて、おへそのくぼみがなくなっていました。そのおへその皮膚は結構黒かった。
その後産後6週目になるまで、おへその黒いのは、ただ単に汚れが溜まっていただけだったということに気づきませんでした。 昨日たまたま、出産後初めて少しだけゆっくりシャワーを浴びる余裕が出来て、久々に「あかすり」をしていたら、お腹の黒いのが、ぜんぶきれいにとれ、我ながら、かなり驚愕してしまいました
４．帝王切開のあとは、４-6週間は運転してはいけない。（カナダ限定）
この情報は、知っておくべきでした。でも誰も教えてくれなかったので、（もしかしたら常識なのかもしれませんが）あえて書きました。
５．妊娠出産グッズはないものがあっても何とかなる。
無いなりに、どうにでもなることが結構あった。
いろいろな人（特に病院のナース、母親）は、これが無いと駄目！とか、あれは用意しておくべきだ！というアドバイスをくれる。でも、産後の私にはただのストレスでしかなかった。だって自分で買いに行くことも出来ないし、どーしろっていうのさ！ということが多く、結局1ヶ月たってみて振り返ると、産後の体を押してまで買いに行く必要は無い。無くても大丈夫なものばかり。（例えば、電動の搾乳機、赤ちゃん用の衣装箪笥、授乳用の服や下着、おっぱいパッド、おむつ専用のゴミ箱など。。。）
あくまで、個人の意見です。。
最近の悩み
１．母が日本へ帰ってしまい、一人育児への不安
２．母乳・ミルク育児がうまくスケジュール通りにならない
３．ストローラーを買いたいけど、高価なので決められない。
5週目の成長記録
Ａやん
早朝は機嫌がいいらしく、たまに笑顔を見せてくれる
ミルクの吐き戻しは、あるものの回数が減った気がする。
Ｂやん
相変わらず心臓の不安はあるが、今は薬で対応出来ている模様
退院後は、心臓の不快感が軽減されているからか、ギャーギャー泣かなくなった
寝る時間が延びた？気がする。
3週目から始まった「おっぱい拒否」が5週目になり、治った！！！
やってみた方法は、
ピジョンの母乳相談室でまずは授乳させ、頃合を見計らって、おっぱいの方へ口を持っていく。
気づかないのか、そのまま飲んでくれました。
ーーーーーーーーーー
授乳に関して
＜＜、3週目まで＞＞＞
3時間毎の同時授乳（直接母乳）ができましたが、
上記の様に、
Ｂちゃんがおっぱい拒否をはじめたため
Ａ＝直接母乳（フォーミュラは夜中のみ）
Ｂ＝ボトル授乳（搾乳した母乳とフォーミュラ）
となり、その後Ｂちゃんの入院騒動があったため、
スケジュールどころではなくなった。
＜＜＜5週目の今＞＞＞
泣いたらとりあえずあげる。
サイクルは大体2時間置きｘ1人ずつの2人分（結構ずれたりする）
赤ちゃんの要求に対応しているため、
同時に授乳が出来ない。
実は、一人ずつ対応した方がかえって自分も安心だ。
母体は結構しんどいけどね・・・・。
まだまだグニャグニャの体の赤ちゃんを
フットボールポジションにかかえるのが難しい。
自分が赤ちゃんを雑に扱って、
何かあったら困るので。
やっぱり、あの日の呼吸停止はトラウマです。
赤ちゃんがギャーギャーなくと
Ｂちゃんは心臓に負担がかかるので、
今は極力Ｂちゃんのストレス軽減が何より優先。
スケジュールどおりにいく人っているのか不思議。
１．母が日本へ帰ってしまい、一人育児への不安
２．母乳・ミルク育児がうまくスケジュール通りにならない
３．ストローラーを買いたいけど、高価なので決められない。
5週目の成長記録
Ａやん早朝は機嫌がいいらしく、たまに笑顔を見せてくれる
ミルクの吐き戻しは、あるものの回数が減った気がする。
Ｂやん相変わらず心臓の不安はあるが、今は薬で対応出来ている模様
退院後は、心臓の不快感が軽減されているからか、ギャーギャー泣かなくなった
寝る時間が延びた？気がする。
3週目から始まった「おっぱい拒否」が5週目になり、治った！！！
やってみた方法は、
ピジョンの母乳相談室でまずは授乳させ、頃合を見計らって、おっぱいの方へ口を持っていく。
気づかないのか、そのまま飲んでくれました。
ーーーーーーーーーー
授乳に関して
＜＜、3週目まで＞＞＞
3時間毎の同時授乳（直接母乳）ができましたが、
上記の様に、
Ｂちゃんがおっぱい拒否をはじめたため
Ａ＝直接母乳（フォーミュラは夜中のみ）
Ｂ＝ボトル授乳（搾乳した母乳とフォーミュラ）
となり、その後Ｂちゃんの入院騒動があったため、
スケジュールどころではなくなった。
＜＜＜5週目の今＞＞＞
泣いたらとりあえずあげる。
サイクルは大体2時間置きｘ1人ずつの2人分（結構ずれたりする）
赤ちゃんの要求に対応しているため、
同時に授乳が出来ない。
実は、一人ずつ対応した方がかえって自分も安心だ。
母体は結構しんどいけどね・・・・。
まだまだグニャグニャの体の赤ちゃんを
フットボールポジションにかかえるのが難しい。
自分が赤ちゃんを雑に扱って、
何かあったら困るので。
やっぱり、あの日の呼吸停止はトラウマです。
赤ちゃんがギャーギャーなくと
Ｂちゃんは心臓に負担がかかるので、
今は極力Ｂちゃんのストレス軽減が何より優先。
スケジュールどおりにいく人っているのか不思議。
先週の土曜日にＢちゃんが退院してから、
月曜にさっそく家庭医（ＧＰ）のアポがあり、
ダンナなしで（母の付き添い）
行って来ました。
何とか双子を後部座席に乗せて、
アパートから車までの移動、
車からクリニックへの移動も
こなせた。
少し自信がつきました。
って、調子に乗って、そのままスーパーに行ってみたら
入店1分もたたないうちに、双子が同時に泣き出した。
で、買い物できず、そのまま車へ戻り、家に帰ってきました。
家庭医からは、4週間後から車に乗って気分転換してもいいと
言ってもらい、帝王切開4週目から車に乗り始めました。
といっても、産後4週目には、Ｂちゃんの緊急入院とかさなり、
医者の許可がなかったにせよ、結局
非常事態（病院と家の往復）で車に乗ることになっていた。
来週も忙しい。
今週末に母が日本へ帰ってしまうため、
来週からは、本格的にひとりになる。
双子育児、
皆さんどうやって乗り切っているのでしょうか？
Ａちゃんの超音波のアポ。
婦人科のスペシャリストへ産後6週間のチェックアップ。
双子連れて、一人で行かなきゃ行けない・・・・。
大丈夫かしら？
一応、家事のヘルプを頼む為、
お手伝いさん雇う方向。
産後Ｄｏｕｌａは、高いしね・・・。
双子のシッターも一人より割高だしね・・・。
ということで、家事のサポート頼むのが妥当ということになりました。
双子育児、恐ろしく大変です。
甘く見ていた私は、猛反省。
案ずるより産むが易し
といっていたのは、
この私ですが、前言撤回します。
双子妊婦さん、
双子育児は、猛烈に大変ですぞ。
一人で2人は抱っこできませんから・・・。
月曜にさっそく家庭医（ＧＰ）のアポがあり、
ダンナなしで（母の付き添い）
行って来ました。
何とか双子を後部座席に乗せて、
アパートから車までの移動、
車からクリニックへの移動も
こなせた。
少し自信がつきました。
って、調子に乗って、そのままスーパーに行ってみたら
入店1分もたたないうちに、双子が同時に泣き出した。
で、買い物できず、そのまま車へ戻り、家に帰ってきました。
家庭医からは、4週間後から車に乗って気分転換してもいいと
言ってもらい、帝王切開4週目から車に乗り始めました。
といっても、産後4週目には、Ｂちゃんの緊急入院とかさなり、
医者の許可がなかったにせよ、結局
非常事態（病院と家の往復）で車に乗ることになっていた。
来週も忙しい。
今週末に母が日本へ帰ってしまうため、
来週からは、本格的にひとりになる。
双子育児、
皆さんどうやって乗り切っているのでしょうか？
Ａちゃんの超音波のアポ。
婦人科のスペシャリストへ産後6週間のチェックアップ。
双子連れて、一人で行かなきゃ行けない・・・・。
大丈夫かしら？
一応、家事のヘルプを頼む為、
お手伝いさん雇う方向。
産後Ｄｏｕｌａは、高いしね・・・。
双子のシッターも一人より割高だしね・・・。
ということで、家事のサポート頼むのが妥当ということになりました。
双子育児、恐ろしく大変です。
甘く見ていた私は、猛反省。
案ずるより産むが易し
といっていたのは、
この私ですが、前言撤回します。
双子妊婦さん、
双子育児は、猛烈に大変ですぞ。
一人で2人は抱っこできませんから・・・。