「他の双子ママはどうやって日々の生活を送っているのか？（生活を成り立たせているのか？）」
最初の頃は、
どうやって食事作る時間作るの？とか、
おっぱいやって、掃除する時間あるの？とか
そういうこと。
なので、
もしかしたら、誰かの生活に少しでもお役に立てればと思い、
備忘録として書きます。
その１ お金編
その２ 生活編
今回は、その２生活編
大雑把に言うと
出産後５週目までは、実母の２４時間支援がありました。
食事について出産～５週目まで＝実母に作ってもらいました
１ヶ月から２ヶ月まで＝６週は、家事の（食事メイン）のヘルパーさんを雇いましたが、自分で徐々に作らざるを得なくなってきて、やり始めたら、意外とできたので、３回目以降ヘルプを頼むのをやめました。（＄＄高いしね・・・・）ほかにも、買い物にいける状態ではなかったのですが、食事を作ってはもらいたい、でも食材がない。。。買いに行くのがストレスになる。という変な循環になったのも、ヘルプをやめた理由です。
食事は、完全和食です。
現在は、常備菜と煮物を作り置きしていて、それを食べています。
（切干大根の煮物、ほうれん草の胡麻和え、サンマの生姜煮、きんぴらゴボウ、かぼちゃの煮物などなど）
時間は、お風呂を夜６時に入れて、寝かしつけてからの７時以降は、結構時間が取れるので、その時間でやってます。
掃除について掃除は、掃除機だけしかやっていません。
帝王切開をしたため、産後６週間は、掃除機をかけることは控えるようにと言われました。だから、６週目からやってます。それまでは、母にかけてもらってました。
トイレの掃除とか、ああ、、、しばらくやってません。
買出し（週に１-２回）産後６週までは、旦那と実母がやってくれていました。
ただ産後４週あたりからは、徐々にどうしても必要なものは、車に乗って一人で買いに行きました。
現在（３ヶ月）は、買出しは、自分でやってます。
双子を連れて行くこともあるし、旦那に見ててもらって一人で行くこともあります。
洗濯について赤ちゃんの物の洗濯は、いまだ手洗いです。これも産後５週目（母が日本へ帰国した時点）で、自分でやり始めました。
実は、うちはボンビーなので、賃貸のアパート暮らしでして、洗濯は、（カナダでは良くあるのですが）地下にある共同のランドリールームまで行かないといけません。だから、双子が居るのに洗濯機回すのも家を空けないといけないので、毎日まわしに行くのも不経済、かといってため洗いにすると汚れが落ちなくなるので、毎日時間のあるときに、チマチマ手で洗ってます。
お風呂についてお風呂は、一人で双子いれてます。
といっても、日本とは違うので、いまだに台所にベビーバスタブをセッティングして、
一人を沐浴しながら、もう一人は、足元にバウンサーに座らせておきます。入れてないほうが泣き出したら、片足で、チョイチョイとバウンサーを揺らすとうちの子はたいてい泣き止みます。
大体一人１０分くらい。二人入れて２０分くらい。
いつも夕方６時から７時の間に入れています。
そうすると、その後ぐっすり寝てくれます。
＜追記：自分のシャワー＞
双子が寝入ったのを見計らって、泣き声が聞こえたらすぐに対応できるよう、シャワー室のドア全開で、シャワー浴びてます。空耳のようにたまに泣き声が聞こえる。
初めの1か月は、シャワー中に泣き出したことがあり、素っ裸で、びしょ濡れの中、あやしていましたが、最近は、私もタイミングがわかってきて、深ーく寝入っているときに、シャワーしてます。だから、比較的ゆっくりリラックスしながら浴びれてます。
散歩についてぜーんぜんできていません。
最初の1ヶ月が一番外出していたかも。病院通いで。
2ヶ月目は、外に出るけど、車で行くから、お散歩的なことは全然できてない。
3ヶ月目の今も、車で買い物、病院、には出かけるけど、お散歩的なことはできていない。
不定休のだんなが休みの日は、グランビルアイランドという観光スポットで、ライブミュージックを聴きに行ったり、海外沿いまで車で行って、のんびりピクニックはやってます。
早く散歩も日課に取り入れないと、バンクーバーの秋冬は、雨季だから日光がないため、ビタミンD不足になっちゃうな。
授乳について試行錯誤です。はじめから混合ですが、スケジュール的なことは自分に向いていないので、流れでやっています。
だから、夜は大変。で、またスケジュールに戻してみたり、で、また自然な流れに任せちゃったりというのを繰り返しています。
Bちゃんの心臓の薬が8時間毎にあるため、
なんとなく4時間毎に授乳して、なんとなくフォーミュラと母乳を交互に上げたりしているけれど、決めてやっているわけではないです。子供相手だから、こちらが決めたとおりには寝たり食べたりしてくれないからね・・・。
それと、よくきく「同時授乳」これも私にはできませんでした。
赤ちゃんの扱いが雑になるし、パニックになるので、双子ひとりずつ対応してます。
と、こんな感じです。