何かに取り組むときは“姿勢”が大切です。
それは便秘を防ぎ腸元気でいるためにもとても大切なことです。
心の在り方も姿勢にでますからねぇ。
肩が前に出て前屈みになった姿勢、いわゆる猫背は
腸を圧迫して働きを抑制してしまいます。
そうなると代謝も悪くなり体内酵素の活性も悪くなります。
便秘、首・肩こり、自律神経失調、冷え性などの様々な
体調不良が出てきます。
もっと怖いのは気力がなくなり、無気力になってしまう事です。
しっかりと姿勢を正して腸元気にしましょう。
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