ストレッチだけじゃ欠けるもの

ストレッチ教室をやる場所が決まったので

あとは内容だ。

ただ柔軟をやればいいてもんじゃないしなぁ。

肉体面で言えば柔軟性だけではなく、

毎日の生活で快適にラクに動けるようにしないと。

あと精神面、心の話もしっかりしていこうと思う。

そしてはじめて健康になれるからね。

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