土・日と酵素断食をしてた妹に
“調子はどうだぁ？”と朝メールをすると
誘惑に負けずに揚げ物などを控えて
頑張っているようだ。
頑張っていると言っても、まだ今日で３日目だけど（笑）
昨日の晩飯はサラダと山芋そばにしたらしい。
そんで、朝は酵素だけでいつも済ませているみたいだから
昼まででプチ断食状態。
今まではせっかくプチ断食をしてお昼に揚げ物などを食べていたから
あまり効果は上がらなかったみたい。
普段も肉類が多いみたいだし、やっぱりいくら酵素を飲んでいても
普段の食生活の乱れを直さないとね。
酵素を１０杯くらい毎日飲まないと追いつかない。
腸元気になっても、懐の元気がなくなっちゃうからね（笑）
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