昨日は川崎でレッスンがあったので、夜遅かったけど
吉牛で“２４時間牛丼復活”のノボリをみたら
ムショウに食べたくなって、いけないと思いつつ
“並”を食べてしまった。（今なら３００円だしね）
自分は牛丼だけたべたけど、周りのひとは
サラダなどをつけたりして
上手にバランスを取るようにしてたな。
女性の人も結構利用してたな。
夜遅くの食事だったので、消化を良くしようと
とりあえず紅しょうがは多く取っておいた。
もちろん生野菜は身体にいいけど、たまには肉も
食べないとね。
肉も適度にとればエネルギーになる
肉の脂も腸の流れをスムーズにさせて腸元気になる。
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