パパごはん

こんばんは(^∇^)

バタバタとして久しぶりの投稿(^o^;)

帰りが遅いのでなかなかご飯も

家族と食べる時間がないです

昨日作った晩ごはんをアップします(＾＾ゞ

ではでは

≪昨日のパパご飯≫

☀ サラダ

レタス、キャベツ、サラダほうれん草、アボカト、生ハム、ミニトマト

それと、とりたてのブロッコリー
ホクホクでしたよ～（＾＾）

☀ アジのたたき

もう旬も過ぎた味ですが丸々と太っていたので

思わず買ってしまいました

☀ イサキのカルパッチョ

旬のイサキが売っていたので一尾買って実家と半身ずつシェアしました＾＾

イサキは白身なのでカルパッチョには最適でしたぁ♪

今日も帰りは遅くなりそうです(-з-)

以上

最近、話題のtsū(スー)ってやつを始めたのですが

ビックリ！

フェイスブックに似ているのですが

報酬が発生する仕組みになっているんですねぇ♪

２日で$0.02の微々たるものですが

嬉しいものですね♪

いま、まだやっている人も少ないので（ヤフーニューストップに出ました）

フェイスブック以上に、ものすごく友達が増えますよ！

でも、紹介制なので誰かの紹介がないと入れないんですよね。

フェイスブックやっていたり興味ある方は

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鹿児島出張

こんにちは(^^)/


昨日から、つきイチの鹿児島出張に
来てます。


滞在先の姪っこのお菓子を
食べてしまったので

慌てて地元スーパーに買いにきました。


この時期にいつも気になる奴が
また出てきました。


それが、このパッチンエビなる奴！


味は伊勢海老に勝るとも劣らないらしいのですが

なんたって

体に厚みがなくて薄い！

そんでもって


2尾で1000円越え！

コスパたかっ！

パパごはん

こんにちは！(^-^)/

朝晩だいぶ涼しくなってきたので

そろそろ鍋物食べたいですねぇ＾＾

でも、帰りがだいぶ遅くなかなか出来ません (-.-;)

一人鍋はイヤなので機会をうかがってます(笑)

ではでは、昨日のパパごはん

☆ サラダ

レッドキャベツとブロッコリーのスプラウト、紫キャベツ

ニンジン、オクラ、トマト。

☆　 おから入りハンバーグと鶏肉の塩レモン焼き

ハンバーグは豚ひき肉におから・玉ねぎ・えのきを

たっぷり入れました。

ハンバーグはトマトの輪切りをサンドしてあります！

トマトは脂を分解してくれます(^-^)v

☆　 春雨プルコギ

一昨日にカミさんに作っておいた残りものォ～

以上。

食べ過ぎたときは足のスネを一所懸命こすりましょう！
消化が促進されますよ＾＾

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今日も腸元気に過ごしましょう！！(≡^∇^≡)