節酒します( ・`д・´)

来年の目標…というわけではないですが、やっと節酒しようかなという気になりました。

健康診断受けるたび数値が少しずつ悪くなってきてるから( ;´･ω･`)

今のところすぐ治療してっていう段階じゃないんですけど、そうならないために。

でも節酒って難しいです。

私に「頑張る」なんて出来そうにない。

だから私にもできそうなことをいくつか考えてみました。

ゆっくり飲むとか何か食べながら飲むとか。1日単位ではなくて一週間、1ヶ月単位で見るとか。

あとはアルコールという枠にこだわらないようにすること。

これは私チャンスだなと今ちょっとわくわくしてます。いろんな飲み物や食べ物に出会うチャンス

今日はヨーグルト買ってきました。

私は人が飲んでるの見るのけっこう好き。

先日ね、珍しくお酒を飲まない日がありました。姉と夜食事に行ったので、前は帰りに姉が運転してくれたから今日は私の番ということで。目の前で姉が飲んでても私も飲みたいとか焦燥感は全然なくてむしろお酒飲まない分たくさん食べようって。家に帰りついてもお腹いっぱいで今日はもういいやって自然に思いました。

んーそんなんで簡単に節酒できたら誰も苦しまない！ものかもしれません。

でもちょっと視点を変えて、"節酒"ではなく他のいろんなもの…飲み物食べ物や時間の使い方の割合を増やしてみようと思ってます。

次の健康診断で数値改善目指します♡

バランス

職場での会話での反省

ふたつあります。

ひとつは

会話している目の前の人よりそこにいない人を大事にしてしまうこと。

もうひとつはデリカシーのなさ。

でも今回これはちょっと置いておいて、ひとつめの問題。

私の悪い癖なんです。

目の前の人が

「こんなこと言われてつらかった」と言っているのに、

「○○さんはね、多分、こう考えてそう言ったんじゃないかな？」と○○さんに悪気はないですよという言い方をしてしまう。

目の前の人に全然寄り添ってない。

なんでかな

誰かが「悪い」にしたくない？

ことなかれ主義？

それも多いにある。

それと自分自身がいつもそう考えるようにしてるからだと思う。

想像力を働かせて相手の立場にたって考えてみなくては、私の狭い世界で何かを判断することがないようにとそればかりを気にしてる。

それはそれで必要と思うけど、最近、それだけでは大事な何かを大事にできてないと感じるようになりました。

私が私の立場でこう思ったということを素直に感じて良いのでは？

目の前の人もその人の感覚で傷付いてる。それは全然悪いことじゃない。

「まぁ…こんなことで傷付くなんて、なんて純粋な人なのかしら」と思って、あれっ？てなりました。

これって何目線？

私が鈍くなってるんじゃない？

私、誰と話してるの、誰を何を見てるの？

んー

バランスよね、

もっと、バランス良くなりたいです

眼科へ行ってきました

眼科に行ってきました

視力、段々落ちていってるなぁという自覚はあったけど、まぁ、そういう年齢だから、と深く考えてなかったんですが、夜、運転しづらくなってきて

道が見えないし、遠くの信号は花火みたいに見えます。

それがますますひどくなって夜の運転無理！全然見えない！ってなってました。

 ある日、そのことを姉に怒られて。 

「そんな自己申告じゃ分かりません！なんで何か悪化したら病院行こうとか思わないの？💢」と。

そんなに怒らなくてもと思いながら眼科へ行ってきました。

多分、眼科にかかるのは初めて。

行ってみた結果は「近視」でした

少し乱視もあるそうで。そして、初期の緑内障。
「見えにくさはメガネをかけられたら解消すると思いますよ」ということでした。 

 ・・・近視？私が？

昔、私の視力は1.2くらいだったからずっとそのままで最近見えにくいのは老眼ね！って勝手に思ってました。 

 近視…老眼ももちろんあるからメガネを作るとしたら遠近両用とかいうの…？

お、おいくらくらいするのかしら……。
に、日常には困ってないしね？
と眼鏡作るのちょっと躊躇しましたが、これから先の免許の更新とか考えて作ろうと思ってます。

 最初は近視用のあまりお高くないのを日常用に作ってみてそれに慣れたら、運転用のを作る予定です。

緑内障も初期で分かって良かったです。

姉曰く「お母さんも緑内障だったでしょう？遺伝もあるから私は目がおかしいなと思ったらすぐ病院行ってたけど(あなた呑気過ぎ！)信号が花火みたいって言ってたから乱視も分かってた。」と。

 あ、あら、私の話をちゃんと聞いててくれて考えてくれてたのね…
怒りんぼなんだからなんて思って悪かったわ 

 私、自分の性格や人間関係はいろんな角度からいろんな可能性を考えなくちゃって思ってるのに、自分の健康には大雑把でした。

この歳まで病気や怪我を殆どしたことなくて病院ってどうかかるものなの？どういうシステムなの？というくらい。 

 目の他でも何か不調でもきっとお酒のせいねと判断して他の原因あるかも？とは全然思いもしてない。視力落ちたのも歳のせいねとしか思ってませんでした。

体でも心でも大丈夫と思ってるところが危ない。 

 そういえば私は、病院行くときはもう手遅れで余命申告されて死を待つだけが理想、なんて思ってました。
でも同じことを他の人が言ってたら、そんなこと言わないでって悲しくなるから、私ももう言いません。思いません。

えーとっ、
何事も大なり小なり。小は自分で手の打ちようがあってそれで不具合を調整したら自分の世界がとっても楽になる。

 体のメンテナンス大事ですね。

 眼鏡作ります、 目薬さします

怒涛の時期？

ここ2、3週間くらい私にしては目まぐるしい日が続いてます。私の生活パターンは出勤日かそうでないかの2種類しかなかったのがお出かけがなぜか重なって映画行ったり温泉行ったり温泉…どれくらいぶりかな？お盆とお正月がいっぺんに来たという感じです

それとは別に気持ちも動揺、掻き乱れされがち。掻き乱されるというとちょっと大袈裟だけどざわざわする感じ。

 職場で8月に3人、先月2人退職、今月までの方が1人。先月退職された方の1人は一悶着あっての突然の退職だったので職場の雰囲気もしばらく落ち着かず

 あとはカラスのケンカを見ちゃったりとか自然って、命って、厳しいなぁという場を見ることが続いてたり。

前に家にいたセキセイインコで鳥のケンカは見慣れてはいるんですけど、鳥のケンカって、2羽掴み合ったまま、地面にドサッて落ちるの。ほんとに音がするの

あと、滅多に行かない映画館で空席多いにも関わらず私の席に他の方が座ってたり。なんでピンポイントでそこに？

単に列を間違えられたのか、空いてるから好きなとこ座っちゃえだったのか…でも考えたら私とその方、この辺で見たいの「この辺」の感覚が同じってこと…あ、真ん中だったから大抵の人はそうよね

楽しいこともたくさんあるからでしょうか 。

今までに比べたらそれほどダメージ深くないです。ただ今月忙しそうで自分がちゃんとやれるのか心配。でも社員さんの連勤すごいから私も頑張らないと。ご飯、にんにく多めで行こうかな

焦ってる

んー

最近、生活のサイクルがちょっと合ってない感じがします。
いつも軽く待機中な感じで頭の中はうろうろしてるけど特に何をしてるわけではなく…そしていつも疲れてる。

なんかすっきりしない感じ。

生活も気持ちも。

ただちょっと焦りはあるものの自責や自己嫌悪の中にはいないのでその分楽です。すっきりしない原因もいくつかは分かってるので、行動に移したり、折り合いをつけたりすればいいだけなんです。

 そろそろ転職考えないとねーとか片付けや掃除とかアルコール量減らさないとねーとか。 

そんなんです 

 いつも気が付いたら朝で、時間は止まらない焦り。

うん、焦ってる。 

良いことです。 

先に進みたい。 

そう思ってる

最近思ったこと。 

 願いは叶う…こともある。願いというか心に描いたこと。 

 でもそれはどういうタイミングでやってくるかは分からない。その願いが薄れたころとか手放したあとにやってくるような気がします

 叶うのは良い願いばかりではないかもしれない。

気持ちが暗いときに思ったこと思い描いたことが、その気持ちが過ぎ去ったあと、状況が好転したあとに叶ったりしたら恐い

 だからどんな気持ちの中にいるときもなるべく良い方向を向いていたいと思うようになりました