福島市Plantago（プランターゴ）のやまきみゆきです。
先日、大人の遠足をしてきました。
60～70 歳台の人生の先輩が楽々と歩いている様子を見て、
自分の運動不足を痛感しました。
「動いているつもり」だったのですが、
「つ・も・り」で、体力や筋力はついていなかった。
やってみて、感じてみないとわからないこともたくさんありますね！
「つ・も・り」に陥っていませんか。
看護師をしていた頃は
看護系の本やカウンセリングの本を定期購読して
時間が無いとあまり読まずに本棚に保管していました。
「読んだつもり」になって安心していました。
一方で、頻繁に見返して実践した内容は
スキルがアップしていて自信に繋がりました。
インナーチャイルド癒しも
「つ・も・り」に陥りやすいですね。
本を読んで、理論的には理解できているし
もちろん少しはやっているので楽にはなっている。
それでもなんだか気持ちの晴れない日が多かったり
イライラしていたり。
感情は、湧きあがるものなので
それを抑える必要はありません。
でも感じきる前に、その感情に振り回されて
日々が苦しくなってしまっている。
自分を責めてしまう。
思うように行動できない。
それってインナーチャイルドが暴れていますよ。
毎日ちょっとずつでも続けてみてください！
自分一人で、やり続けると苦しすぎて出来なかったり、
どうしてもうまくできないとお悩みの時はご相談ください！
私も、「つ・も・り」になっていたことを、行動化していきます！
育児の「つもり」は
「雨にも風にも負けない元気な子どもの育て方」
の講演会で考えてみてくださいね。
豊受クリニックの高野弘之先生が
6月24日に会津若松市に来られます。
参加者募集中～。
「雨にも風にも負けない元気な子どもの育て方」ご案内こちら