体重６４．６kg （開始より－９．８kg）
体脂肪率３１．５%（開始より－５．３%）
昨日から、変化ありませんでした～
昨日はおやつが食べたくなって、、、
太っていた時代のように、１袋全食べ
しかも、それでも終わらなくて、２袋追加
その割には、体重が増加してなくてよかった。。。
一つ気を付けているのが、ナチュラルローソンの体に良いおやつに変えたこと
お値段的には少しだけ高いですが、エステコンテスト時のダイエットの時には
かなりストイックにダイエットしていて、おやつは食べてなかったのです！
でも、大好きなおやつを禁止したのは、私のリバウンドの原因になりました！
だから、食べたいときには、体に良いおやつはOKにしてダイエットしています
ナチュラルローソンのおやつ、美味しいんですよ～♪
おススメです