体重６１．５kg （開始より－１２．９kg）
体脂肪率２８．５%（開始より－８．３%）
ダイエット開始からもうすぐ4カ月、順調に体重と体脂肪を減らせていて嬉しい！
毎日体重管理しているので、実は昨日より体重が増えて悔しいのですが
減ったり増えたりの繰り返しで、徐々に減っていっているので長いスパンで見るように心がけています
昨日は７月末だったので、１カ月の振り返りと８月の決意を書いてみました♪
ついでに、ダイエットの目標である９月末までの手帳を作り、気分を上げてみました。
これまでは、手帳なんて１週間も続いたことがない人間だったんです！
そして、仕事と家事の両立で「時間がもったいない」が口癖の人間だったので
手帳やノートに向き合う時間はもったいない！！と決めていたのです
でも、実際使っていくと、ダイエットも順調に進むし、部屋も片付くし、仕事もはかどるし、
今では相棒になってます