3.29の日報 | ダイエット100日で −21.6kg痩せました

ダイエット100日で −21.6kg痩せました

人は70日で17.6kg痩せれか!に挑戦したら、

77.6kg→59.9kgまで痩せれました


人は90日で20.45kg痩せれか!に挑戦したら、

77.6kg→57.1kgまで痩せれました

昼食



晩飯




スタートから12年と 251日目
現在 59.1kg
前日比+0.3kg
去年比−0.9kg
トータル −18.5kg
今月走数
43.42km

R5の3.29の日報
スタートから11年と251日目
現在 60.0kg
前日比+0.7kg
去年比−1.7kg
トータル −17.6kg
今月走数
46.30km


R4の3.29の日報
スタートから10年と219日目
現在60.7kg
前日比−0.0kg
去年比−0.4kg
トータル −16.9kg
今月走数
63.29km


R3の3.29の日報
スタートから9年と220日目
現在 61.1kg
前日比+0.0kg
去年比+2.5kg
トータル −16.5kg
今月走数
47.06km


R2の3.29の日報
スタートから8年と220日目
現在58.6kg
前日比+0.2kg
去年比+0.6kg
トータル −18.0kg
今月走数
6.14km 


H31の3.29の日報
スタートから7年と220日目
現在 58.0kg
前日比 +0.7kg
去年比 −4.3kg
トータル -19.6kg
今月走数
28.39km


H30の3.29の日報
スタートから6年と220日目
現在 62.3kg
前日比 −0.5kg
去年比+1.3kg
トータル -15.3kg
今月走数
27.40km


H29の3.29の日報
スタートから5年と220日目
現在 61.0kg
前日 -0.2kg
去年比 +1.0kg
トータル -16.6kg
今月走数 
56.60km


H28の3.29の日報
スタートから4年と220日目 
現在 60.0kg
前日比+0.1kg
去年比 +3.9
kg
トータル -17.6kg
今月走数
136.58km


H27の3.29の日報
スタートから3年と220目 

現在56.1kg 
前日比 -0.1kg
去年比 -7.9kg
トータル -21.5kg 
今月トータル走数
101.74km


H26の3.29の日報
スタートから2年と220日目 
現在 64.0kg 
前日比 +0.0kg 
去年比 +0.1kg 
トータル-13.7kg 
今月トータル走数 
96.86km 


H25の3.29の日報 
スタートから1年と220日目 
現在 63.9kg  
前日比 -0.6kg 
去年比 +7.8kg 
トータル -13.7kg 
今月トータル走数 
150.30km 


H24.3.29の日報 
スタートから220日目 
現在56.1kg 
前日比 +0.2kg 
トータル -21.5g 
今月トータル走数 
163.07km 

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