3.26の日報 | ダイエット100日で −21.6kg痩せました

ダイエット100日で −21.6kg痩せました

人は70日で17.6kg痩せれか!に挑戦したら、

77.6kg→59.9kgまで痩せれました


人は90日で20.45kg痩せれか!に挑戦したら、

77.6kg→57.1kgまで痩せれました

昼食



晩飯




スタートから12年と 248日目
現在 59.2kg
前日比+0.1kg
去年比+0.1kg
トータル −18.4kg
今月走数
43.42km

R5の3.26の日報
スタートから11年と218日目
現在 59.0kg
前日比+0.0kg
去年比−2.7kg
トータル −18.6kg
今月走数
46.30km


R4の3.26の日報
スタートから10年と216日目
現在61.7kg
前日比+0.5kg
去年比+1.0kg
トータル −15.9kg
今月走数
63.29km


R3の3.26の日報
スタートから9年と217日目
現在 60.7kg
前日比+0.0kg
去年比+1.6kg
トータル −16.9kg
今月走数
47.06km


R2の3.26の日報
スタートから8年と217日目
現在59.1kg
前日比+0.1kg
去年比+0.4kg
トータル −17.5kg
今月走数
6.14km 


H31の3.26の日報
スタートから7年と217日目
現在 58.7kg
前日比 +0.1kg
去年比 −4.1kg
トータル -18.9kg
今月走数
28.39km


H30の3.26の日報
スタートから6年と217日目
現在 62.8kg
前日比 −0.0kg
去年比+1.3kg
トータル -14.8kg
今月走数
27.40km

H29の3.26の日報
スタートから5年と217日目
現在 61.5kg
前日 -0.2kg
去年比 +2.0kg
トータル -16.1kg
今月走数 
56.60km


H28の3.26の日報
スタートから4年と217日目 
現在 59.5kg
前日比-0.2kg
去年比 +3.9
kg
トータル -17.9kg
今月走数
136.58km


H27の3.26の日報
スタートから3年と217目 

現在55.8kg 
前日比 -0.3kg
去年比 -8.5kg
トータル -22.8kg 
今月トータル走数
96.64km


H26の3.26の日報
スタートから2年と217日目 
現在 64.3kg 
前日比 +0.4kg 
去年比 +0..6kg 
トータル-13.3kg 
今月トータル走数 
96.86km 


H25の3.26の日報 
スタートから1年と217日目 
現在 63.7kg 
前日比 +0.0kg 
去年比 +8.1kg 
トータル -13.9kg 
今月トータル走数 
134.27km 


H24.3.26の日報 
スタートから217日目 
現在55.6kg 
前日比 -1.3kg 
トータル -23.0g 
今月トータル走数 
153.13km


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