ありがたいことです、が…。
ご無沙汰してます。
PlanMartっす。
いや、１０月にエントリーしてから、
しばらく音沙汰なく、すんません。
全然エントリーをしてないのに、
なぜだか毎日、１００人近くの人が見に来てくれてます。
ありがたいことですが、しかし…、
なんで？(^_^;)
以前、一所懸命やっていたアフィリエイトに、
スッカリ情熱を失ってしまい、書く気が起きなかった…。
ま、それはともかく、
最近は回数が減ったものの、相変わらず走ってますε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛。
以前は一回５～１０kmを週に２～３回走ってたけど、
最近は週一回しか走れないので、１回の距離が伸びた感じ。
１回２時間を目安に走る、が目標。
大体１６km～２０km走ってま～す。
この距離になると、やはりいろいろ問題も。
まず、足腰のトラブルが増えるんだな…。
走り始めた当初は、膝や腰辺りに疲労が蓄積してたけど、
最近は専ら、“マメ”に悩まされている。
靴が原因な事が多い感じ。
ランニングシューズは、非常に大切。
僕の場合、比較的ダンビロ甲高な足なので、
一見NIKEのような幅の狭い靴は合わないと思っていた。
以前買った、NIKE FREE Ver3.0.
これ、薄くて狭い、窮屈な靴だったのだが、
これを履いている限り、足のマメは出来なかった。
まあ、靴の中で足が動くことが少ないから、
マメも出来なかったのだろう。
この靴とは、１２００ｋｍは走ったと思う。
東京⇔大阪往復した計算。
すごい距離だな。
ところが、これ以外の靴を履いて走りに出ると、
１０kmを過ぎた頃には、必ずマメが出来てしまう。
特に、親指の内側と小指の外側が酷くなる。
踵の外側から着地して、親指の内側から蹴りだしている。
このために、小指側にはあまり負担を掛けていないと思うのだが、
余裕のある分、動いて擦れてしまうのだろうな…。
今は、BROOKSの“幅広靴”を使っているから、
足の指は動き放題！ｗ マメが出来るわけだ。
これからの季節は、走るにはいい！
何せ、熱さというファクターがないから、スタミナが保たれる。
でも、足の裏がゆうことを聞かないと、折角の季節も活かせない。
もう一回、NIKE FREEを買おうかな…。
最近は、デザインも自分でオーダーメイドができるんだ。
「いいね」をあげたいｗ。
PlanMartっす。
いや、１０月にエントリーしてから、
しばらく音沙汰なく、すんません。
全然エントリーをしてないのに、
なぜだか毎日、１００人近くの人が見に来てくれてます。
ありがたいことですが、しかし…、
なんで？(^_^;)
以前、一所懸命やっていたアフィリエイトに、
スッカリ情熱を失ってしまい、書く気が起きなかった…。
ま、それはともかく、
最近は回数が減ったものの、相変わらず走ってますε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛。
以前は一回５～１０kmを週に２～３回走ってたけど、
最近は週一回しか走れないので、１回の距離が伸びた感じ。
１回２時間を目安に走る、が目標。
大体１６km～２０km走ってま～す。
この距離になると、やはりいろいろ問題も。
まず、足腰のトラブルが増えるんだな…。
走り始めた当初は、膝や腰辺りに疲労が蓄積してたけど、
最近は専ら、“マメ”に悩まされている。
靴が原因な事が多い感じ。
ランニングシューズは、非常に大切。
僕の場合、比較的ダンビロ甲高な足なので、
一見NIKEのような幅の狭い靴は合わないと思っていた。
以前買った、NIKE FREE Ver3.0.
これ、薄くて狭い、窮屈な靴だったのだが、
これを履いている限り、足のマメは出来なかった。
まあ、靴の中で足が動くことが少ないから、
マメも出来なかったのだろう。
この靴とは、１２００ｋｍは走ったと思う。
東京⇔大阪往復した計算。
すごい距離だな。
ところが、これ以外の靴を履いて走りに出ると、
１０kmを過ぎた頃には、必ずマメが出来てしまう。
特に、親指の内側と小指の外側が酷くなる。
踵の外側から着地して、親指の内側から蹴りだしている。
このために、小指側にはあまり負担を掛けていないと思うのだが、
余裕のある分、動いて擦れてしまうのだろうな…。
今は、BROOKSの“幅広靴”を使っているから、
足の指は動き放題！ｗ マメが出来るわけだ。
これからの季節は、走るにはいい！
何せ、熱さというファクターがないから、スタミナが保たれる。
でも、足の裏がゆうことを聞かないと、折角の季節も活かせない。
もう一回、NIKE FREEを買おうかな…。
最近は、デザインも自分でオーダーメイドができるんだ。
「いいね」をあげたいｗ。