今年もあっという間に35日過ぎちゃいました。
先月の末に人間ドックに行きましたが体重が１００ｋｇオーバーでした。
今年の目標は１００ｋｇを切る！と元旦に家族に宣言しています。
過去には８６ｋｇから６１ｋｇまでダウンさせた経験もあるのでコツみたいなものは解っているつもりで、「いつでも痩せられるや～」と油断してましたね。
毎日のウォーキング（目標8,000歩超え）を継続的に続けて、ある程度体重が落ちたら軽いジョギングに変えようと頑張っています！