自分の落とし込みのためにもアウトプットして綴っていこうと思いつつ・・。
育児に追われてブログ更新も後回し。
母に娘の朝寝をお任せしてやっと落ち着いて書いてみます(^^♪
産後、また通いだした心理学講座。
数年前に通っていた講座の上級編。
今回のテーマは『競争』でした。
そう、私の人生って常に競争に振り回されてきたなぁと改めて感じます。
ここでいう競争は、分かりやすくモチベーションの上がるような、成長につながるものではなく。
知らず知らず、愛情の欠乏感や自尊心の低さから、頑張って勝とうとするような行為。
人間関係で上手くいってないなぁと感じるような時、そこには競争が潜んでいたりします。
私は、母親への密かな反発心が常に人生について回っていました。
すると、母を連想するような、バリバリ仕事をするキツめの女上司とはまったく上手くいきませんでした
背後に母との競争が潜んでいることは、当時はまったく気づきませんでしたが…
そういう人の前に出ると萎縮したり、逆に反抗的になったり、どうして自分は上手くやれないのだろう？としんどかった。
しかし父がいない分、父親的な愛情は常に欲していたらしく、年の離れた男性とはいつも必要以上に仲良くなります。（それも問題だった）
幼いころに感じ取ったものって、人生について回るのだなぁと思うと恐ろしい。
純粋な娘のまなざしを目の前にすると怖くなることもあります。
長い時間をかけて、様々な感情を手放し、許し、子どもの命を託されたのにも関わらず、妊娠中は『総集編』のように嫌な記憶がよみがえったり、複雑な感情が引きあがってきたりしました。
私２号にするわけにいかないから、母は頼れないなんて思ったりもしました。
自分の親よりもいい育児をしよう。
こうして欲しかった、こうあるべきだった、自分が満たされなかったものの全てを娘には注がなければ。
見せつけてやらなければなんて思いもあったように思います。
ずっと競争したままだったら、今、こんな風に母に預けてブログ書いてる余裕なんてなかったでしょうね・・・。
競争から降りてしまえば、自分自身もこんなに楽で、自由になれるのに。
娘を幸せにするという同じビジョンに向かって、一緒に進めるのに。
妊娠中から産後すぐは、最悪な気分で過ごした時期もありました。
でも、あるきっかけから、私にとってはうつ抜けくらいの衝撃で肩の荷が下りた瞬間があって…。
つらかった『総集編』も今思えば、最後のデトックス。
競争から降りて、“自分も母親になる”というずっと避けてきた立場になってみるって、すごく手っ取り早い。
立場が変わり、景色が変わると、こんなに意識も変わる。
もちろん、常に穏やかでいられるばかりではないから、私も学び続けていきます。
家族があるべき姿を取り戻し、さらに同じビジョンに向けて前進させてくれた娘。
ありがとう
前回の講座レポ↓
ビジョンクリエーション協会心理セラピスト
私の先生であるひとちゃんのブログはこちら
めんどくさがりでずぼらな私にも、もれなく離乳食という試練がやってきました。
7ヶ月からぼちぼちとスタート。
頑張りどころと手を抜くところとを探った結果・・・
市販のレトルト離乳食はできる限り使わない。
でも一回一回作るのは面倒なので、大量生産（大人ご飯のついで）＆フリージング。
離乳食時間に合わせて行動しようと思うと、出不精になるのも嫌なので・・・
たまに時間がズレるのは目をつぶる。
そして外へ持ち歩きようにスープジャーも購入。
私は普段からお味噌汁やカレーなどを作る時も重ね煮を採用しているのですが・・・
ボランティアで子どもたちのキャンプのお手伝いをしていた時にも、重ね煮は大量生産の強い味方でした！
重ね煮とは
食材を陰陽の順番に重ねていき、少量の水で煮る調理法。
お鍋の中で対流が起こり、素材同士が調和し、それぞれのうまみを最大限引き出すというもの。
調味料なしでも、野菜本来の甘味で十分美味しい！
重ね煮野菜をジューサーでガーしてポタージュにし、製氷器に入れてフリージング。
これをベースに、お粥や擦ったお麩、豆腐やツナなどを足したりしています。
私がよく作る定番は
◎カボチャポタージュ
（下からキャベツ、カボチャ、玉ねぎ）
◎にんじんポタージュ
（下からジャガイモ、玉ねぎ、にんじん）
◎ほうれん草ポタージュ
（下からほうれん草、さつまいも、玉ねぎ）
◎ミネストローネ
（キャベツ、トマト、玉ねぎ、にんじん）
など。
これを大人用にも取り分けて、豆乳でのばし、コンソメで味付けして食べています。
お野菜が一度にいっぱい取れるしおすすめです🎵