無事７日間のマスタークレンズが終了したことをここに宣言いたします！！！
今朝体重を量ってみたところ
-２００グラム！
予定のー３キロを達成いたしました！！
こういっちゃぁなんですが、元々肌はきれいなほうなので特に変化といわれてもないかもしれませんが、以前より脂がでてきません
そりゃ一週間まったく脂とってないんだから当然かｗ
ゆえに毛穴とかそういうのはきれいになった、つまり肌は老廃物を出せているので
総合的に考えてキレイになったとおもいます
顔がだいぶ小さくなったのと、胸、背中辺りの肉がへりました。
良く女子がダイエットすると胸から痩せていくと言うのは本当でしたｗ
こっからはたんぱく質とビタミンをきちんととって行きたいと思います。
朝 ちょうど近所にて野菜の直売をやっていたのでそこで朝どれ野菜を購入し、それでスープを作り（ダシはいれずに野菜と豆と塩コショウのみ）
おちょこいっぱいくらいの米でゆるゆるのお粥をつくって食べました
スープ １はい
お粥 ４口
くらいでお腹がちょうどよくなりました、やったー！！
あとこの日のために無添加のフランス産ドライプルーンを取り寄せていたので食べたら、、、
超うまい！
味覚も嗅覚も敏感になっている昨今
たまりません！
ここからじょじょに栄養とって歩いたりとかそういう運動もしてみようとおもいます。
本当は回復食一日目はオレンジジュースとかだけなんだけど、がまんできんかったｗｗｗ
それにしても今回のマスタークレンズはやってよかった。
ひっとん、教えてくれてありがとう！
ちゃんとやれたのが自信になったし、これからちょっと今週食べすぎたなとか、昨日食べすぎたなとか、そういうときにプチ断食できるようになると思います。
一年ごとにー５キロ計画でがんばります
次は１１月くらいにまたやってみっかな(レモンがあれば）
ではでは
今朝体重を量ってみたところ
-２００グラム！
予定のー３キロを達成いたしました！！
こういっちゃぁなんですが、元々肌はきれいなほうなので特に変化といわれてもないかもしれませんが、以前より脂がでてきません
そりゃ一週間まったく脂とってないんだから当然かｗ
ゆえに毛穴とかそういうのはきれいになった、つまり肌は老廃物を出せているので
総合的に考えてキレイになったとおもいます
顔がだいぶ小さくなったのと、胸、背中辺りの肉がへりました。
良く女子がダイエットすると胸から痩せていくと言うのは本当でしたｗ
こっからはたんぱく質とビタミンをきちんととって行きたいと思います。
朝 ちょうど近所にて野菜の直売をやっていたのでそこで朝どれ野菜を購入し、それでスープを作り（ダシはいれずに野菜と豆と塩コショウのみ）
おちょこいっぱいくらいの米でゆるゆるのお粥をつくって食べました
スープ １はい
お粥 ４口
くらいでお腹がちょうどよくなりました、やったー！！
あとこの日のために無添加のフランス産ドライプルーンを取り寄せていたので食べたら、、、
超うまい！
味覚も嗅覚も敏感になっている昨今
たまりません！
ここからじょじょに栄養とって歩いたりとかそういう運動もしてみようとおもいます。
本当は回復食一日目はオレンジジュースとかだけなんだけど、がまんできんかったｗｗｗ
それにしても今回のマスタークレンズはやってよかった。
ひっとん、教えてくれてありがとう！
ちゃんとやれたのが自信になったし、これからちょっと今週食べすぎたなとか、昨日食べすぎたなとか、そういうときにプチ断食できるようになると思います。
一年ごとにー５キロ計画でがんばります
次は１１月くらいにまたやってみっかな(レモンがあれば）
ではでは