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スマホ・マンガ依存症脱出がんばろう

スマホでマンガやネットサーフィン、ニュースをやコメントをみていたら、何時間もたっている。

動けない
ちゃんと眠れない

頭の中が霧がかかっている感じで感じで、何もする気がおきない
考えられない

スマホ依存症

ここからどうやったら脱出できるのか

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