「やりたいことはあるけど、
いまの私にはちょっと難しいよね……」
「自分らしい“働き方”をしたい！」という時に
おすすめの本、第6弾は、ついつい自分で
自分に「制限をかけてしまいがちな人」に
おすすめの本を紹介します！
こんにちは！
「私らしい働き方」を創りたい、
「働くアラフォー女性」のための
個別セッション、レッスンを行っております、
「クリエイト・ワークスタイル・ラボ」の
宇野ひろよです。
週末恒例（アップが1日遅れましたが）、
「自分らしい働き方をしたい！」と思った時の
ヒントになる、
おすすめの本を紹介したいと思います！
今回紹介する本は、「仕事、ビジネス」の
具体的な「ノウハウ」というよりは、
「ココロの扱い方」＝「マインド」に関する1冊。
その1冊とは、コチラです！
↓
久瑠あさ美さんは、メンタルトレーナーとして
カウンセリングや講座、
セミナーなどを行っていて、
「マインド」「潜在意識」に関する著書を多数
出している方です（私も何冊か持ってます）。
ちなみに、この本は、2013年に出たものです。
この本のテーマは、
「ココロの「限界の壁」（＝ブロック）を
ぶち破って、自分が望む、“バラ色の人生”を
送るための「潜在意識」の活用について」
です。
「もっとこうしたい！ ああしたい！」
「自分はこんなもんじゃないはず！」
そんな風に思いながらも、
「でも、何をどうしていいのか分からない」
と「もやもや・ぐるぐる」しがちな人は、
この本に書かれている、
「限界の壁」をぶち破る方法
＝「マインドフォーカス」が役に立つはず。
そして、この本の特徴は何と言っても、
「マインドフォーカス」を自分で実践できる
「16ワードのフォーカシングシート」です。
私も、書店でこの本を見た時、
この「フォーカシングシート」のワークが
「面白そう！」「やってみたい！」
そう思って、購入したのです。
これが、「マインドフォーカスシート」です。
このワークは、
「言葉にならない想い、感じ」である、
「フェルト・センス」に
「言葉を与える」ことで、
潜在意識から顕在意識へ引き上げる
という、
「潜在意識に意図的にアクセスする」
ことを目的としたものです。
具体的な方法は、
本を読んでいただきたいのですが、
私も実際にやってみました。
そして、やってみて感じたのは、
次のようなことです。
◎途中まではすんなりできた（途中から、
ペンが止まることがしばしばあった）
◎かなり、「自分軸」がハッキリしているな
◎全体的にポジティブワードが多い印象
◎「熱い」「激しい」「ガツガツした」
といった「動的表現」が多い？
◎最後に出てきた「表現」は、
ちょっと「カッコつけてる」かも！？！？
◎また、日を改めてやってみたい！
いま、改めて思うのは、自分自身の
「限界の壁」があるとしたら、
「客観的に見過ぎてしまうところ」
かもしれないなぁ～という点
（「分析し過ぎる」とも言えるかも）。
ちょっと「思考」が優位になりやすい
って感じですかね。
もっともっと、自分の中の
「とにかく、こうしたい！」
＝「want」に従って行動してもいいのかも。
そんな気持ちになりました！
あなたの行動を制限している
「限界の壁」があるとしたら、
それは何だと思いますか？
そして、どうしたら、
それをぶち破ることができますか？
そんなことを意識しながら、
この本を読んでみると、自分の中から
「答え」が見つかるかもしれませんね！
以上！
「自分らしい働き方をしたい！」と思ったら
読みたい本のご紹介でした～！
来週もお楽しみに～！！！