こんばんは！ 下北沢の見習い魔女、UNOです！
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初めての方はコチラをお読み下さい☆
「はじめまして」
「Planet&Aromatherapyをはじめたワケ」
【2013．2月スタート】「セルフリーディング・セッション」
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今朝の記事で、「リラックスしたいとき、精油をブレンドしたオイルで、
トリートメントするのがよいですよ～」と書きました。
この記事では、「リラックス・タイム」におすすめな精油を
ご紹介したいと思います。
と！ ここで、「ラベンダーです」というのもいいのですが
（実際にラベンダーは、癒し効果の高い精油です）、
そういったことは、いろんな方々がすんばらしい記事を
書いていらっしゃいますので、ここでは、
「アロマ占星術的な観点で選ぶ、リラックス精油」
ということで、ご紹介してみたいと思います。
「アロマ占星術」では、「リラックス」というのは、
「月」が担当する分野です。
「月」はそもそも、「感情」だったり、「日常」だったりと、
「自分自身」の「内側の部分」を司る天体です。
そのことから、「スイッチ・オフ」の状態を表すとされています。
「月」が癒されていないと、「依存心」や「不安感」といった、
ネガティブな感情が生まれやすくなります。
そういったことを防ぐためにも、こまめにケアをしてあげる
必要があります。
そう、「月」は「日常」を表しますから、デイリーにできるケアが
おすすめですね（“ご褒美”的なスペシャルケアは、「金星」の
担当領域になります）！
具体的にはどうするのがいいかというと、
「月」に対応している精油を使って、ケアをします。
「月」に対応している精油は、どんなものがあるかというと、
例えば、
「カモミール」（ジャーマン説、ローマン説アリ）
「クラリセージ」「レモン」「メリッサ」
などです。
これらの精油を天然塩と混ぜて（天然塩大さじ1に対し、
精油4～5滴を目安に）、お風呂に入れると、
「アロマ・バス」を楽しむことができます♪
また、植物性オイルと混ぜて、ブレンドオイルを作って、
ボディートリートメントをするのも◎（植物性オイル20mlに対し、
精油4滴を目安に）。
単純にティッシュに染み込ませたり、お湯を張ったマグカップに
数滴垂らすだけでも、よい香りを楽しむことができます。
1種類だけピックアップして使うのもよいですし、
数種類ブレンドしてもよいですね。
また、ここで紹介したもの以外に、自分のお気に入りの香りと
ブレンドしてもいいと思います。
それに、ここで紹介したものが、どうしても好きになれない！
という場合は、ムリにその香りを取り入れる必要はありません。
自分の好みを優先して下さい（じゃないと、逆にストレスに
なっちゃいます！！！）。
ちなみに、精油には取り扱いに注意の必要なものがあります。
以下に、注意事項をまとめておきますね。
◎「レモン」には「光毒性」という作用があります。
トリートメントに使用したあと、12時間は紫外線を避けて下さい
（太陽に当たらない部分に使うならOKです）。
◎「クラリセージ」「メリッサ」は「妊娠中」は使用は避けて下さい。
◎また、「クラリセージ」は非常に強い眠気を誘うので、
車の運転など、集中力を必要とする作業の前には使用しないで
下さい（眠る前などの「リラックス・タイム」には最適です）。
また、精油に直接触れることは避けて下さい。
トリートメントなど、肌に直接塗る場合は必ず「植物性オイル」で
希釈して使用して下さい。
以上！
「アロマ占星術的、おすすめリラックス精油」でしたー！！！
久々に、実用的な記事を書いてみました・笑！
こういう記事、リクエストがあれば、気が向いたときに
（どこまでも自己中！）、書いてみますねー♪
とゆーわけで！
最後までお付き合い、ありがとうございました！
下北沢でアロマ占星術によるセッション
「プラネット＆アロマセラピー」を主宰する
見習い魔女のUNOでした！
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