こんばんは。
ハートフル・インナーバランスドクターの
佐藤恵里です。
突然ですが、
やりたいな〜と思ってるけど、
やろっかな〜と思ってるけど、
なんか、なんっか…
行動にうつせないなぁ〜(´д` ;)
ってこと、ありませんか？
私はめっちゃあります(｀･ω･´)
朝カフェとか。
休日のお天気いい日のお洗濯とか。
ブログとか。(笑)
こういう時、
・とにかくやってみましょう！
・本気になれば誰でもできるんです！
・楽しいと思うならできるはず！
・やりたい自分こそが本当の自分です！
その声に従いましょう！
というようなアドバイスが多いなーと思うのです。
これを見て、もちろんその通りなんだけど、正しいんだけど、
哀しいな〜。。。
と思ったことがあったのです。
ん？ 哀しい？？
なんで？？？
それは…
「行動にうつせないな〜」と思っているのも、
確かに自分の一部なのに、
なんで、
全面的に無視されちゃうんだろう？？？
なんで、
一方的に悪者みたいに扱われるんだろう？？？
ということだったのです。
行動できない自分にも、
きっと何か理由があるんじゃないかなぁ。
そんな疑問が浮かんだ時、
私の中に湧き出た答えは、
「行動できない自分は、
“何か”を守りたいんじゃないだろうか。
それに気づかずに行動してしまうと、
“何か”が失われてしまいそうで、
怖くて、
行動しないようにしてるんじゃないだろうか」
ということでした。
例えば、
時間がなくなって、すごく忙しくなってしまうかもしれない。
お金がなくなって、生活に困ってしまうかもしれない。
体力がなくなって、病気になってしまうかもしれない。
周りの人と意見が合わなくなって、みんな離れていってしまうかもしれない。
家族との会話が減って、疎遠になってしまうかもしれない。
それなら、今は動かないでいいやって。
大事なものがなくなりそうだから、そのままでいようって。
一生懸命、「今ある何か」を、守ろうとしてくれてるのかな。
そんな風に、考えるようになったのです。
そうしたら、行動できない自分に、優しくなれたのです。
そっか、
私が忙しくなるかもしれないと思って、守ってくれてるんだね。
私が生活に困るかもしれないと思って、守ってくれてるんだね。
私が病気になるかもしれないと思って、守ってくれてるんだね。
私が一人ぼっちになるかもしれないと思って、守ってくれてるんだね。
ありがとう。
って。
すると、気持ちに余裕ができて、こんな風にも考えるようになったのです。
じゃあ、
時間や、
お金や、
健康や、
大事な人たちを、
守れるやり方があれば、
今からできる範囲で守っていけば、
どんどん行動したっていいんじゃないか？
どんどん行動できるんじゃないか？
そう思えるようになってから、
私の行動力はじわじわと上がっていったなぁ、
と感じています。
やりたいと思っていて、なかなか行動できない時。
とにかく発破をかけて動こうとしても、動けない時。
「できない自分」に、話しかけてあげて下さい。
「あなたは何を守りたいの？」って、訊いてあげて下さい。
そして、「それを守りながら、行動できるよ」って、安心させてあげて下さい。
あなたの大事な声のひとつ。
どうぞ、悪者にしないで、耳をすませてみて下さい。
「あなたの守りたいもの」が、きっと、そこにあるから。
あなたの中にある光を、消さないで。