スポーツクラブ ２日目
昨日、体験後のアンケートってのに答えた。
『スタッフの対応・・・あまり良くない』 にしたから。
記名アンケートだったので、以前なら『普通』にしていただろうけど、最近は相手の目を気にせず率直に書いている。
もちろん、理由も添えて。
何となく後ろめたかったので、自分からスタッフに声を掛けたりしてみたら、対応してくれた人がすごく感じ良かった。
もしかしてミーティングで何か言われたんだろうか？
それともいつもこうなのかしら・・・？
だったら・・・ごめんなさいね。
昨日張り切りすぎて太ももの前面の筋肉が言葉で言い表せない状態になり、辛くて寝られなかった。
とにかく、しんどいのだ。
筋肉痛にはなってないんだけど、ひど過ぎて筋肉痛にもなれないんだろうか？？？
でもこれに屈していてはイカンと思い、精神的にも身体的にもサボりたいなぁ～と言う感情を押して今日も頑張った。
今日のメニュー
◎エアロバイク（座） ２０分 ７０キロカロリー
◎エアロバイク（寝） ２０分 ７０キロカロリー
◎ウォーキングマシン ３０分 １３０キロカロリー
合計 ２７０キロカロリー
体重増減 ナシ