夏の終わり連日、酷暑に滅入りそうですが22時頃に犬の散歩をしてると公園の草むらからは虫の鳴き声もちらほら。確実に秋は近づいてる🌾そう思わないと、日中暑くてやってられませんね☀️😵💦週末の雨で来週からは暑さも和らぐとか。こまめな水分補給(一時間にコップ一杯)と適度な運動(お風呂後のストレッチ等)して筋肉が凝り固まらないように乗りきりましょう‼️
