今、なぜこの体重なのか、考えてみたら、ダイエットしてリバウンドしてを繰り返していたからではないか
旦那さんからのメッセージを読み、泣ける気持ちになった
いつもたくさんお祝いしてくれてありがとうございます
そして、昨日やめれた自分を褒めたいと思います
もちろん食べたい気持ちもあったけれど、でもやめてみよう。やめれそうって思えた。それは先生の言葉のおかげ。
この病院に通う前に、血圧計を買えて、
毎日とはいつも大体測れるようになり
なぜそうなったかと言えば、お母さんが入院前に
お願いだから、母ちゃん病院に行ってと言ったの
うるさいなぁと思う位だった
お母さんが何度も言って
うるさいなぁって思えるぐらいにでも回復してくれたんだなぁって。お母さんが弱っていたらうるさいなぁって思わなかったと思うし。
だから、私が誕生日を迎える前に会った事は、病院に予約を取ることでした
薬は飲みたくないし、でも数値が高いのも気になるし、どうしたらいいのかわからなかったけれど、まずは予約を取れ
誕生日前にやるべきこと、やりたいと思った事はしっかり終えることができました
そして血圧計を買う意味なんてない。そんなの買ってもどうせやらないって思っていた。これから考えると、もっと真剣に自分の体を考えられるようになったのかもしれない。
むしろ考えないと体がだるかったり、重かったりして、毎日きつい現実に向き合っている向き合うようになってしまったと言うのも事実かもしれない
急いでダイエットをしたつもりは無いけど、やっぱり急いでいて、そして何か辛いことがあると、やっぱり食べるに戻ってしまって、そうするとリバウンドしてしまって、そしてここの体重まで来てしまった
皆さんはどうしても辞められないことありますか？その代わりになること考えてみましょう
私は疲れたときに爆食いすることが多いです。お酒飲みたくなることが多いです。だから疲れないように動くのを減らしていたけれど、それではまたまた悪循環だったようで、ちょっとこれからもうちょっと良い方法を考えたいです。