WOD_20200826

やはり1日100回以上はプッシュアップをやりたい。

本日も山澤礼明さんの動画を参考にして、トレーニング20秒、インターバル10秒で以下を10ラウンドずつこなす。

• ツイストプッシュアップ
• クランチ(ベントレー)

それから突き蹴りの練習をし、10分ストレッチで締める。

切実に薬を減らしたいがどうにかならないだろうか。