WOD_20200107

本日は胸の日。

　以下を3セット

• バイセッププッシュアップ(プッシュアップバーを使用) 10回
• アーチャーズプッシュアップ左右(プッシュアップバーを使用)  10回
• ノーマルプッシュアップ(プッシュアップバーを使用) 10回
• ダイアモンドプッシュアップ 10回
• レッグレイズ(ディップスバーを使用) 10回
• 中途半端なタックプランシェ 15秒

追加でノーマルプッシュアップ10回を3セットやる。

すべてウエイトベスト(8kg加重)を着用した。

ディップスもやりたいけど、肘がなぁ。