WOD_20200922

続けてやりすぎているので、この日は少し趣向を変えて。

ゴムチューブで以下を10回6セットずつこなす。

• フライ
• ロウイング

最後は10分ストレッチで締める。

ゴムチューブはドアアンカーを使用している。

左右の長さが固定されていないため、バランスが難しい。